게으른 장 질환 - 원인과 치료

게으른 장은 소화관의 정상적인 수축이 느려지거나 약해져서 소화관을 통해 음식을 밀고 이동할 수 있습니다.

게으른 장의 원인 중 일부 

1- 폭식증과 같은 섭식 장애.

2- 완하제에 대한 장기간의 의존.

3- 마취 대상입니다.

4- 과민성 대장 증후군.

5- 신체의 필요에 충분하지 않은 소량의 음식 섭취.

6- 매일 섬유질을 충분히 섭취하지 않는 것과 같은 단순한 것들로 인한 소화관 근육의 약화.

게으른 장 치료 

1- 규칙적인 운동을 하십시오.

2- 통밀 제품, 콩류, 오이, 당근과 같은 천연 식이 섬유소가 풍부한 식단 섭취.

3- 사과, 무화과와 같이 창자를 움직이고 변비를 없애는 데 도움이 되는 야채와 과일.

4- 매일 충분한 물을 마십니다.

5- 카페인의 다양한 소스 줄이기.

6- 가공식품과 패스트푸드를 피하십시오.

7- 식단에 유익한 효모를 더 많이 추가하십시오.