슈퍼푸드라는 용어와 건강에 좋은 XNUMX가지 음식 

슈퍼푸드라는 용어는 단백질, 아미노산, 탄수화물, 건강에 좋은 지방, 비타민, 미네랄 및 미네랄 염이 다량으로 풍부하고 인간 건강에 매우 큰 이점이 있는 식품 및 식품 그룹을 의미합니다.

이 용어의 시작은 1949년 캐나다 신문에서 XNUMX세기 초로 거슬러 올라가며, 특정 영양학적 특성을 지닌 케이크 유형을 언급했습니다. 그것이 요구하는 것을 증명하는 과학적 증거입니다. 그러나 오늘 Ana Salwa에서는 다양한 영양가 있는 음식을 섭취하고 균형 잡힌 식단이 전반적인 건강에 도움이 되고 일부 만성 질환을 예방할 수 있을 때 건강에 가장 도움이 되는 음식을 강조합니다..

 슈퍼푸드라는 칭호를 받을 만한 음식 XNUMX가지: