임산부를 위한 중요 정보

이 정보는 여성이 임신하지 않았지만 출산을 생각하고 있는 경우에도 유용할 수 있습니다.지금 변경하면 새로운 식습관과 활동에 익숙해지고 평생 동안 가족에게 건강한 모범이 될 수 있습니다.

건강한 체중:

임신 중에 건강한 체중을 유지하는 것이 왜 중요한가요?

임신 중에 적절한 체중을 늘리면 아기가 건강하게 자랄 수 있습니다. 그러나 너무 많이 또는 너무 적게 체중을 늘리면 귀하와 귀하의 자녀에게 심각한 건강 문제가 발생합니다.

과체중은 임신 중 및 임신 후에 당뇨병과 고혈압이 발병할 가능성을 높입니다. 임신했을 때 과체중이라면 건강의 기회가 더 커질 수 있습니다.

적절한 체중을 유지하면 임신을 하고 출산을 더 쉽게 하는 데 도움이 됩니다. 그리고 출산 후 정상 체중으로 쉽게 돌아갈 수 있습니다.

연구에 따르면 건강한 체중을 유지하면 귀하와 귀하의 자녀가 나중에 비만 및 체중 관련 문제가 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.