건강훠궈

케일 식물... 그리고 건강을 위한 마법의 이점

케일의 건강상의 이점은 무엇입니까?

케일 식물... 그리고 건강을 위한 마법의 이점
케일은 가장 중요한 영양소를 함유하고 있기 때문에 야채의 왕으로 간주됩니다.케일은 모든 종류의 유익한 화합물로 가득 차 있으며 그 중 일부는 강력한 약효가 있습니다.
 케일의 XNUMX가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 
  • 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다
  •  체내에서 가장 풍부한 구조 단백질인 콜라겐의 생성에 필요합니다.
  • 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있어 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
  •  비타민 K의 최고의 공급원 중 하나입니다. 심장병과 골다공증 예방에 도움
  •  미네랄의 좋은 공급원입니다
  • 항암 세포

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