XNUMX년 동안 당뇨병으로부터 당신을 지켜주는 다이어트

XNUMX년 동안 당뇨병으로부터 당신을 지켜주는 다이어트

연구에 따르면 심각하게 과체중인 사람들은 2형 건강 문제가 발생할 가능성이 최대 80배 더 높으므로 영국 "The Mirror"에서 발표한 내용에 따르면 체중 감량과 여분의 파운드를 제거하는 것이 가장 중요합니다.

당뇨병의 주요 유형

당뇨병은 혈당 수치가 너무 높아지는, 즉 신체가 포도당 수치를 분해하지 못하는 일반적인 건강 문제입니다.

두 가지 주요 유형이 있습니다. 첫 번째는 신체의 면역 체계가 인슐린을 생성하는 세포를 공격하고 파괴할 때 발생합니다. 더 일반적인 두 번째 유형은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 신체의 세포가 인슐린에 반응하지 않을 때 발생합니다.

심각한 합병증

뇌졸중, 심장병, 고혈압, 혈관 협착 및 신경 손상의 위험을 증가시키는 심각한 상태입니다. 그러나 DiRECT라고 하는 당뇨병 완화 임상 시험의 결과는 체중 감량이 적어도 2년 동안 제XNUMX형 당뇨병을 조절하는 데 도움이 될 수 있음을 밝혔습니다.

25년간 5%

데이터에 따르면 당뇨병 환자의 거의 XNUMX분의 XNUMX이 저칼로리 다이어트를 시작한 후 XNUMX년 동안 안정 상태가 되었고 XNUMX년 동안 지속되었습니다.

8.9년 동안 평균 약 XNUMXkg을 감량한 이 사람들은 더 이상 혈당 수치를 조절하기 위해 약을 복용할 필요가 없었습니다. 이와 같이 데이터는 체중 감량과 결정적으로 체중을 유지하는 것이 당뇨병 회복에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

수프와 영양 쉐이크

임상 시험에는 800주에서 12주 동안 하루에 약 20칼로리를 포함하는 저칼로리, 영양이 풍부한 수프 및 쉐이크 다이어트를 제공한 참가자 그룹이 참여했습니다. 이것은 천천히 건강한 음식을 다시 도입하고 체중 감소를 유지하기 위해 간호사 또는 영양사가 면밀히 모니터링했습니다. 제2형 당뇨병 및 혈압에 대한 모든 약물은 임상 시험 시작 시 중단되었고 이후 필요에 따라 다시 도입되었음을 언급합니다.

약을 먹을 필요가 없습니다

흥미롭게도, 원래 연구 시작 후 2년 동안 제XNUMX형 당뇨병에 대한 약물을 복용할 필요가 없는 안정적인 상태를 가진 사람들의 비율이 대조군의 XNUMX배 이상이었습니다.

분명히 차도는 체중 감소와 밀접한 관련이 있으며 더 중요한 것은 체중을 다시 줄이는 것입니다. 연구원들은 제2형 당뇨병의 관해 기간을 벗어난 참여자들이 잃었던 체중을 되찾았기 때문이라고 말했다.

추가 연간 지원

연구진은 연구 기간 2~XNUMX년 동안 XNUMXkg을 조금 넘는 체중을 회복한 임상 시험 참가자에게 한 달 동안 저칼로리 수프와 다이어트 쉐이크로 구성된 추가 연간 지원을 제공한 후 식사를 다시 도입하는 데 도움을 주었다고 설명했습니다.

심각한 합병증 예방 또는 지연

연구자들은 혈압과 혈당 수치가 크게 개선되고 약물이 필요한 참가자가 줄었다고 지적했습니다. 이 연구에 자금을 지원한 Diabetes UK는 이번 연구 결과가 체중 감량과 제2형 당뇨병 제거가 당뇨병 합병증을 예방하거나 지연시킬 수 있다는 증거가 늘어나고 있음을 뒷받침한다고 말했습니다.

이 연구를 공동 주도한 글래스고 대학의 Mike Lane 교수는 “제XNUMX형 당뇨병은 특히 실명, 감염, 절단, 신부전 및 심부전과 같은 다양한 진행성 및 삶을 변화시키는 합병증을 유발합니다.

빠른 체중 감소

이 연구를 이끈 뉴캐슬 대학의 로이 테일러(Roy Taylor) 교수는 “DiRECT의 XNUMX년 추적 결과는 빠른 체중 감량 프로그램이 저강도 지원으로 XNUMX년 만에 상당한 체중 감량으로 이어진다는 것을 보여줍니다.

영국 당뇨병 연구소(Diabetes UK) 연구 책임자인 엘리자베스 로버트슨 박사는 "DiRECT의 새로운 발견은 일부 사람들의 경우 적어도 2년 동안 조용한 고원 상태를 유지하는 것이 가능하다는 것을 확인시켜 준다"고 말했다. 그들의 삶을 변화시키고 더 건강한 미래에 더 나은 기회를 줄 수 있습니다. 그리고 회복할 수 없었던 사람들에게 체중 감량은 혈당 수치 개선과 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심각한 당뇨병 합병증의 위험 감소를 포함하여 상당한 건강상의 이점으로 이어질 수 있습니다.

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