셀러리를 먹으면 정말 칼로리가 소모되나요?

셀러리 스틱에는 약 6칼로리가 들어 있습니다. 그것을 씹고 소화하는 것은 칼로리의 절반만 차지할 것입니다. 그러나 나머지 신진대사는 셀러리를 먹기 때문에 멈추지 않으며, 2016년 연구에 따르면 셀러리 스틱은 먹는 동안 평소에 태우는 것보다 19칼로리를 적게 제공합니다.

따라서 셀러리 다이어트는 전혀 먹지 않는 것보다 더 천천히 굶을 것입니다.