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성스러운 라마단 기간에 소화기 계통을 건강하게 유지하는 방법
우리의 식단은 단식 기간 동안 완전히 다르기 때문에 건강한 습관과 식사 시간의 해 동안 우리가 습관화 한 것을 그것이 될 때까지 변경합니다 ...
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라마단에 어떻게 건강을 유지합니까?
Samer Farag는 Fitness First의 개인 트레이너이자 총책임자입니다. Samer는 수년간 단식을 해왔으며 단식 사이의 완벽한 균형을 찾았습니다.
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손톱은 건강의 거울이다
우리 중 많은 사람들이 우리가 직면하고 있는 건강 문제에 대해 손톱이 알려주는 정보를 모르고 있을 수 있으므로 모든 징후를 관찰하는 것이 중요합니다…
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