때로는 우리가 살고 있는 스트레스와 불안을 해소하기 위해 식사에 의지하기도 하고, 때로는 무의식적으로 더 많이 먹기도 합니다...
아침 식사는 규칙적으로 아침 식사를 하는 사람들이...
야식을 먹기 위해 늦게 먹거나 한밤중에 일어나는 사람들은…
몇 시간의 단식 후에 신체는 내부 과정과 외부 활동을 다시 재개하기 위해 특정 양과 유형의 음식을 필요로 합니다.
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