Ji vexwarina qehweya kernelê ya xurmeyan û gelek feydeyên wê kêfê bistînin.. û çawaniya çêkirina wê

Ji vexwarina qehweya kernelê ya xurmeyan û gelek feydeyên wê kêfê bistînin.. û çawaniya çêkirina wê 

Êdî hûn ê ji kermê xurmê xilas nebin, feydeyên wê yên bêhejmar hene, hûn dikarin bifikirin ku qehwe ji kermê xurmê çêdibe?

Kawa yek ji girîngtirîn vexwarinên cîhanê ye, lê pirbûna wê dibe ku bibe sedema hin pirsgirêkên tenduristiyê, lê bi rastî alternatîfek heye ku pir kes nizanin. feydeyên Em behs dikin:

• Antioxidant.
• Antiviral.
• Parastina kezebê.
• Pêşîlêgirtina komplîkasyonên diyabetê.
• Parastina gurçikê.
•  Nûvekirina çerm û por.
• Ji nexweşiyên digestive xilas bibin.
• Lezkirina başbûna birînan.
• Alîkariya windakirina giran bikin

Meriv çawa qehweyê ji kernê xurmeyan amade dike:

• Nucles xurma bi qasî têra xwe kom bikin.
• Kulîlkan tenê saetekê, ne kêm, ne zêde di nav avê de bihêlin.
• Kulîlkên ji avê parzûn bikin û baş hişk bikin.
• Paşê XNUMX deqeyan di firinê de bipêjin.
• Ji bo hûrkirina kernelên xurmeyan bi taybetî makîneya qehweyê bikar bînin.
• Kûçikek çay toza tovê xurmeyê bi qedehek ava kelandî ve bikelînin, û ji fincanek qehweya xweş û bi feydeya dewlemend kêfê bistînin.

 

Tu dikarî çi bikî şûna qehweyê, tu bawer nakî