Gelek feydeyên ku hûn di derbarê fistiqan de nizanin hene

1- Xwedîderketina dilekî saxlem: Hat dîtin ku fistiq alîkariya kêmkirina kolesterol û rûnên zirardar dike, her wiha ji hêla antîoksîdanên ku damaran diparêzin dewlemend e.

2- Parastina tendurustiya kolonê: Fistiq alîkariya zêdekirina naveroka mîdeyê ji bakteriyên sûdmend dike, ev jî di encamê de helandinê çêtir dike û kolonê diparêze.

3- Xurtkirina seksê: Fistiq bi saya mîneral û vîtamînên ku tê de hene dibin alîkar bo xurtkirina seksê û zêdekirina ereksiyonê.

4- Kêmbûna giran: Fistiq tê de fîber, proteîn û rûnên saxlem hene ku hesta têrbûnê dide.

5- Bihêzkirina bîrê: Di fisteqan de vîtamîn û asîdên amînî hene ku bi alîkariya damaran ji bo wergirtina peyaman ji mêj ve alîkariya başkirina bîrê dikin.