1- Hewaya derdora nexweşê şil bikin.

2- Gelek ava germ vexwin.

3- Dest ji kişandina cixareyê berdin, nebin cihê ku dûman û çixare lê zêde ye.

4- Ji bo ku bi têra xwe bêhna xwe bigirin, teqez li ser nivînan bisekinin.

5- Xewna nexweş baş germ bikin.

6- Dûrketina ji hemû alerjiyan, ji bilî dayîna antîbiyotîkên nexweş di rewşên giran de, derman û dermanên kortîzone ji nexweş re bêne dermankirin.

7- Zencîr: Em çaryek kevçîyek zencîreya îsotê ya rîtkirî yan jî qijkirî dixin tasekê, ava germ diavêjin ser wê, deh deqîqan dihêlin ku bihêle, paşî zuwa dikin, bi du kevçîyên hingiv baş şîrîn dikin û paşê dixwin. rasterast.

8- Lisib: Em kevçîyekî xwarinên şêraniyê di tasek ava germ de tevlihev dikin, paşê rasterast bi rêjeya rojê du caran vedixwin, lê divê nexweşên zextê jê dûr bikevin.

9- Mêşa hingiv: Em rojê sê caran piştî xwarinê nîv kevçîyek mûmê hingiv dixwin, ji ber ku cara sêyem berî razanê ye.

Mijarên din: 

Cûdahiya her du derziyên Pfizer û Moderna li dijî Corona çi ye?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز