1- Xerîb tevgera rovî birêkûpêk dike, pêşî li îshal û qebizê digire.

2- Xerîb fonksîyonên gurçikan çalak dike, û laş ji ava zêde paqij dike.

3- Xerîba alkalîn e, lewma tirşiyê derman dike, jehrên rûvî dihewîne û mîkroban ji holê radike.

4- Xerîb maddeyek rezîl dihewîne, ji ber vê yekê bi vê maddeya rezîl, birîna mîde û rûvî derman dike.

5- Xerîb ji bo rakirina kuxika tûj û firehkirina rêyên bêhnê dixebite.

6- Xerîb, piştî derxistina tovên wê, ji bo tama wê ya xweş bixuşin, dikarin parçeyên qalikên xwe bixûnin.

7- Xerîb ji bo hilberîna şîr û zêdekirina hêza xwe ya xwarinê alîkariya jinên şîr didin.

8- Xerîb vereşînê kêm dike.

8- Xerîb gera xwînê çalak dike.

9- Xerîb sîstema parastinê xurt dike.

10- Xerîb ji bo kêmkirina şekir û kolesterolê hatiye nîşandan.

11- Hingivê kerwanê vexwarineke xweş e ku enerjiyê dide û qebizê û pirsgirêkên derûnî û laşî yên wekî zexta derûnî, depresyon, westandin û tembeliyê derman dike.

12- Xerîb proteîn û vîtamînên A - B1 - B2 - B3 - D hene

13- Xerîb mîneralên potasyum - kalsiyûm - hesin - fosfor - manganez - sifir - nîkel magnesium heye.

Mijarên din: 

Meriv çawa bi yekî ku bi aqilî we paşguh dike re mijûl dibe?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها