Asta rumen çi ye û meriv wê çawa derman bike?

asta yekê

Ew rihetbûna masûlkeyên dîwarê zikê ji ber tembelî, nelivîn, rûniştina dirêj û mezinbûna temen e. Di vê astê de, dibe ku rehetbûn bi pêkanîna temrînên zikê kêm bibe, û mezinahiya zik dibe ku herî zêde winda bibe. di dema temrînê de.

Ji bo asta duyemîn

Ew kombûna qelewê ye li devera bejnê, û ev celeb rûn bi gelemperî bi qelewiya hundurîn ve girêdayî ye ku mezinahiya rûkê zêde dike, û ev celeb pêdivî bi werzîşê ji bo tevahiya laş û pabendbûna bi bernameyek parêzek tendurist heye ku li gorî kêmtirîn hewcedariya laş bi kaloriyan ji bilindkirina rêjeya metabolê û şewitandina rûnê di laş de, di nav de rûnê rûnê.

Lê dibe ku her du astên rihetbûna masûlkeyên dîwarê zikê û kombûna qelewê li devera bejnê bi hev re bibin yek. Wê gavê, divê her cûre perwerdehiya berxwedanê (giran) û temrînên dil bi hev re bêne hev, ji bilî pabendbûna bi bernameyek parêzek tendurist. bi rewşa her laş re têkildar e.

Mijarên din:

Sedemên xerabûna têkiliyên zewacê çi ne?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها