Ev gotar ji evîndarên şevê re hatiye veqetandin

Ev gotar ji evîndarên şevê re hatiye veqetandin

Lêkolîner Profesor Elizabeth Clearman, lêkolînerek li Beşa Neurolojiyê li Massachusetts dibêje: "Bi mîlyonan mirov hene ku nîvê şevê radibin, û delîlên pir baş hene ku mêjiyê wan bi qasî ku tê naxebite." Nexweşxaneya Giştî û profesorek neurolojiyê li Dibistana Bijîjkî ya Harvardê. "Di nav rojê de ye."

Profesor Klerman diyar dike ku ev guhertin dikarin bibin sedem ku mirov bêtir li cîhanê bi neyînî binêre, bikeve nav tevgerên zirardar û biryarên impulsive (di nav de biryarên girêdayî tevgerên tiryakê, wek karanîna narkotîkê û lîstika lîstikê) bêyî ku bi tevahî encamên wê bihesibîne.

Alîkariya adaptasyonê bikin

Profesor Clearman hîpotezê wekî bangek ji lêkolîneran re vedibêje ku lêkolînên nû bikin da ku çêtir fam bikin ka ev cûdahiyên rojane çawa bandorê li ser tevgerê, biryargirtinê û fonksiyona şevê dikin, arîkariya naskirina stratejiyên ku dikarin ji mirovan re bibin alîkar.

Guhertina şevê

Vedîtin dikarin ji bo kesên ku ji bo xebatê hewce ne ku bi şev şiyar bin, di nav de pîlot, efserên polîs, xebatkarên lênihêrîna tenduristî û leşker jî bandorek berfireh hebe. Lêkolîn her weha dikare bibe sedema stratejiyên nû ji bo kêmkirina nexweşiyên karanîna maddeyan, sûcê tundûtûjî, xwekujî û tevgerên din ên zirardar.

Piştî tarî

Encamên lêkolînek berê ragihand ku bi şev, mirov bêtir di xetereya tevlêbûna tevgerên zirardar ên wekî xwekujî, sûcê tundûtûjî û karanîna narkotîkê de ne.

Mînakî, lêkolînê kifş kir ku kuştin û sûcên din ên tundûtûjî bi şev pirtir in, her weha xetereyên karanîna neqanûnî an neguncayî yên madeyên wekî alkol, esrar û tiryak jî hene.

Hilbijartinên xwarinê yên nebaş

Vebijarkên xwarinên zozanên şevê jî ne tendurist in, ji ber ku em bêtir karbohîdartan, rûn û xwarinên pêvajoyî digerin û bi gelemperî ji hewcedariya me zêdetir kaloriyan dixwin.

Sedema tevgera xirab a şevê

Bersivên diyar hene: kirina sûcê di bin perdeya tariyê de pir hêsantir e, û kêm kes li derdora me hene ku bi şev radibin da ku ji me re bibin alîkar ku tevgera xwe di bin kontrolê de bihêlin. Lê dibe ku bingehek biyolojîkî jî heye.

Klerman diyar dike ku bandora rojane ya li ser çalakiya neuralî ya di mêjiyê me de di nav 24 demjimêran de diguhezîne, ku dibe sedema cûdahiyên di awayê ceribandin û bersivdana me ya cîhanê de.

Mînakî, bandora erênî, wek meyla dîtina agahdarî bi ronahiyek erênî, di serê sibê de di xala herî bilind de ye, dema ku bandorên nîvrojî yên li ser hişyarbûnê nerm dibin, û di xala xwe ya herî nizm de di dema şevê de, dema ku bandorên nîvro li ser xewê ne. moderator kirin. Di paralel de, bandora neyînî, tê wateya meyla dîtina agahdarî di ronahiyek neyînî an xeternak de, bi şev bilindtir e.

Derxistina dopamine

Laşê mirov jî bi xwezayî bi şev zêdetir dopamînê çêdike. Ev dikare pergala xelat û motîvasyona we biguhezîne û îhtîmala tevlêbûna tevgerên xeternak zêde bike.

Dûv re ev şîroveya alîgir a agahdarî ji beşên mêjî yên berpirsiyar ên biryargirtinê re tê şandin, ku bi gelemperî ji bo kontrolkirina tevliheviyên hestyarî yên neyînî û balê dikişîne ser behremendiya-armanc.

Saeta biyolojîk

Lê bi şev, ev beşên mêjî jî di bin bandora demjimêra biyolojîkî de di bin bandora guhertinan de ne, ku dikare biryargirtin, performans û pêşîgirtinê xera bike, ji ber ku nêrîna mirov ji cîhanê ji nişka ve tengtir û neyînî dibe, û dûv re mirov dest pê dike. ku biryarên xirab bide, û nexşeya derûnî bandor dike.. Ew ji bo cîhana li dora xwe neyînî diafirîne.

tecrubeya şexsî

Profesor Klerman dibêje ku wê hin ji van hestan ji zû de ceriband dema ku wê di xew de xebitî piştî ku pir aciz bû û demjimêra laşê wê ji ber firînek ber bi Japonyayê ve hate xera kirin.

"Beşek ji hişê min dizanibû ku di dawiyê de, ew ê bikeve xewê," ew bi bîr tîne, "dema ku ez li wir radizam û li demjimêrê temaşe dikim." Dû re min ji xwe re fikirî, ma heke ez narkotîkê bim? Ez ê niha hewl bidim ku dermanan bistînim. Dûv re min fêhm kir ku heke meylên xwekujî, îstismarkirina maddeyan an tevliheviyên din ên impulsive, qumar û tevgerên din ên tansiyonê hebin ev jî dibe ku têkildar be. Û [min dest pê kir fikirîn] Ez çawa dikarim vê yekê îsbat bikim? "

Îroniya îronîk

Bi awayekî îronîkî, hîpoteza "rewşa mêjî ya nîvê şevê" hîn jî pêdivî ye ku ji hêla lêkolînên lêkolînê yên bi baldarî hatine çêkirin ve were piştrast kirin, ji ber vê yekê çêtirîn awayê berhevkirina van daneyan bêyî bandorên tevlihev ên windabûna xewê hewce dike ku lêkolîner û xebatkarên lêkolînê bixwe hişyar bin û piştî nîvê şevê bixebitin. wek nimûne bi girtina wêneyên fMRI yên beşdarên lêkolînê yên ku çerxên xewê wan bi baldarî ji bo hişyarbûna şevê an protokolên din ên hatine çêkirin hatine sererast kirin.