Sedemên ku hûn nizanin dibe sedema mezinbûna porê dereng

Xew têr nake

Pêdiviya por û laş jî bi rihetiyê heye, ev tê vê wateyê ku porê me bi kêmî ve 6 demjimêran hewce dike ku şevek bi rêkûpêk mezin bibe.

Kêmasiya zinc

Zinc ji bo mezinbûna por hêmanek pêdivî ye, û ji ber vê yekê divê bal were kişandin ser bidestxistina têra laş ya vê hêmana mîneral a xurek da ku mezinbûna porê misoger bike. Hûn ê zincê di goştê sor, hêk, nanê bi tevahî, xwarinên deryayê û hin penîran de bibînin.

Porên teng

Çîgyon, dûvikê ponijî û çîçekên teng gelek zextê li ser serê serê xwe dike, mezinbûna porê dereng dixe.

porê hişk

Dibe ku em wisa hizir bikin ku por dema zuwa bibe şîn nabe, lê bi rastî kêmbûna şil dibe sedema şikestinên porên por, lê mezinbûna wê dereng nake.

Kêmasiya vîtamîn

Kêmbûna vîtamînan dibe sedem ku por qels bibe, ku mezinbûna wê dereng dike, ji ber vê yekê divê hûn pê ewle bin ku parêzek hevseng ku laş bi vîtamîn û mîneralên ku jê re hewce dike peyda bike.

Por di qonaxa bêhnvedanê de derbas dibe

Qonaxa bêhnvedanê yek ji sê qonaxên jiyana por e û heya 3 mehan dikare bidome, lê piştî wê por zindîbûn û geşbûna xwe vedigere.

Pêdivî ye ku lingên wî bêne qut kirin

Dema ku serê por westiyayî û şikestî be, ew bi hêsanî dişkê, ev jî dibe sedem ku por dirêjiya xwe winda bike û mîna ku şîn nebe xuya bike.

Bi têra xwe proteîn naxwin

Proteîn hêmanek bingehîn a keratînê ne, maddeya ku por jê tê çêkirin. Ev tê vê wateyê ku nebûna girtina proteîn dibe sedema hêdîbûna porê.

Pirsgirêkên serê serê

Ger por ji kokên xwe mezin bibe, ev tê vê wateyê ku sermayek saxlem mezinbûna por pêşve dike. Di vê çarçoveyê de, pêdivî ye ku bi paqijkirin û şilkirina wê bi hilberên li gorî xwezaya wê re baldar be.

Mijarên din: 

Meriv çawa bi yekî ku bi aqilî we paşguh dike re mijûl dibe?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها