Xwarinên herî xirab di Remezanê de

Xerabtirîn adetên xwarinê di Remezanê de çi ne, ew adetên ku parêza we sabote dikin û tenduristî û çalakiya we dixin nav çolê, werin em bi hev re bişopînin

Gelek avê vexwin

Çi wextê suhûrê be yan jî berî sibeyê be, gelek kes bawer dikin ku vexwarina pir avê di Remezanê de di tevahiya rojê de laş ji tîbûnê diparêze. Lê vexwarina gelek avê di dema sehrê de karê gurçikan ji bo derxistina avê zêde dike û xwesteka mîzkirinê jî zêde dike, ku dibe sedema tîbûnê di nava rojê de, ji ber vê yekê tê pêşniyarkirin ku di suhûrê de fêkiyên bi avê yên dewlemend bixwin. zebeş, kendal û sêv, ji ber ku di dema rojiyê de hêdî hêdî avê di laş de derdixin.

Di taştê de ava sar vexwe

Vexwarina avê rasterast di taştê de tevgera xwînê ber bi mîde û rûvîyan ve kêm dike, ku ev yek bandorê li laş dike bi pirsgirêkên dehandinê yên mîna kolîk an jî peydabûna kezebê, ji ber vê yekê pisporên xurekan şîret dikin ku piştî taştê ava şil li germahiya odeyê vexwin an jî şîr bi xurma vexwin.

Her wiha piştî xwarina taştê ji bo tîbûna tîbûnê mirov dikare ava sar vexwe, lê di dema taştê de ji bo mîdeyê metirsiyek çêdike û dibe sedema zehmetiya xwarinê, qelewbûn û gelek caran asîta piştî taştê, lewma divê di dema firavînê de hay ji van xwarinan hebe. .

Piştî taştê şîrîn bixwin

Xwarina şêrîniyan yekser piştî taştê dibe sedema kombûna rûn di laş de, û qelewbûn û kolesterolê zêde dibe, ji ber vê yekê divê hûn hinekî li bendê bimînin berî ku şîrîniya bi pariyek piçûk bixwin. Bi tercîh heftê carekê an du caran herî zêde.

Fêkî naxwin

Fêkî çavkaniyek hêja ye ji vîtamîn û mîneralên ku laş di Remezanê de pêdiviya wan bi wan re heye, û di heman demê de alîkariya şerkirina qelewiyê û kêmkirina kîloyan dike, ji ber vê yekê girîng e ku meriv di Remezanê de baldar be ji xwarina fêkiyan re.

xwê û biharatan

Xwê û biharat dijminê we ne.Xwarina xwarinên şor an jî tirşiyan dibe alîkar ku laş av ji laş derbikeve, ev jî dibe sedema tîbûnê û lêdana dil ne asayî.