Baştirîn dermanê xwezayî ji bo sinusitis

Sinusitis çi ye?

Pirsgirêkên sinusê çêdibin dema ku pir mukus di kavilên pişt rûyê we de çêdibe. Ev dibe sedem ku yek an çend ji van kavilan werimandin an jî iltîhaba bibin.

Hin kes, nemaze yên bi alerjî an astimê re, ev bi rêkûpêk dubare dibe, di encamê de zexta domdar li dora pozê, jehra lîmfê piştî tama xirab, serêş, westandin, an nîşanên din çêdibe.

1. Vexwarina şilavan dibe alîkar ku êşa sinusê û qelewbûnê sist bike
Hidrat girtina çerm sînusan şil dihêle da ku hûn çêtir xwe hîs bikin, û her weha qalindiya mûza sinusê jî kêm dike da ku ew hêsantir diherike.

"Her kes sûcdar e ku têr avê venexwe," ew dibêje, û divê mirov her roj di navbera 6-8 qedehan de bixwin.

Ji gelek vexwarinên caffeinated an alkol dûr bisekinin, ku dibe sedema dehydration.

2. Avdana sinusê ji bo alîkarîya sivikkirina nîşanan û pêşîlêgirtina enfeksiyonên sinusê

Avdana pozê bi bingehîn rêgezek e ku meriv çareseriyek xwê bikar tîne da ku mîkrob û mukusên ku di rêyên sinusê de dimînin derxîne. Şertên din şuştina poz in.

Çend lêkolîn hatine dîtin ku avdanî dikare nîşanan baştir bike.

Pispor girîngiya karanîna ava distîlkirî an sterîl hişyar dikin (hûn dikarin ava tîrêjê bi xwe bi kelandina 3 û 5 hûrdeman steril bikin, dûv re sar bikin) da ku ji îhtîmala hindik a ketina parazîtekê di nav rêyên sinusê de dûr bisekinin.