Materyalên herî girîng ên ji bo dermankirina werimîna binê çavan

Materyalên herî girîng ên ji bo dermankirina werimîna binê çavan

Guman tune ku felqbûn nîşanek acizker e ku bandorê li pergala digestive dike. Ev diqewime dema ku zik ji ber zêde girtina gaz an şilekê tijî, teng û werimî dibe.

Lêbelê, cûrbecûr dermanên xwezayî hene ku ji bo rakirina gewrê û piştgirîkirina tenduristiya digestive hene.

Digel ku girîng e ku bala xwe bidinê ku rêwîtiya berbi nefsandinê bi xwarina bihişmendî dest pê dike, ji ber vê yekê hûn dikarin hin xwarinên bi hêza ku ji bo sivikkirina zikê dilteng bihesibînin bihesibînin.

Di çarçovê de, şêwirmendê nexweşiya navxweyî û şekir li nexweşxaneyên HCG li Ahmedabad, Gujarat, Hindistan, Manoj Vithlani, li gorî tiştê ku ji hêla rojnama "Rojhilata Navîn" ve hatî ragihandin, navnîşek xwarinên ku di xilasbûna gewrê de dibe alîkar eşkere kir. malpera bijîjkî ya pispor "onlymyhealth":

1 - Zencîr

Zencîr bi sedsalan wekî dermanek xwezayî ji bo gelek pirsgirêkên digestive, di nav de felcbûn, tê bikar anîn.

Li gorî Kovara Xwarinê, pêkhateyên çalak, mîna gingerol, bi rehetkirina masûlkeyên rûvî û kêmkirina iltîhaba alîkariyê dike.

Ginger dikare di gelek awayan de were girtin, di nav de çaya gêzerê, zencîra rehkirî di xwarinê de an jî wekî pêvek.

2 - mint

Peppermint bi taybetmendiyên xwe yên aramkirina pergala digestive tê zanîn. Ew dibe alîkar ku masûlkeyên pergala dehandinê rehet bike û felq û nerehetiyê rake.

Fîncanek çaya îsotê ya germ piştî xwarinê dikare di heman demê de xwarina tendurist pêşve bibe û felqbûnê bi bandor kêm bike.

3- Ananas

Ananas enzîmek bi navê bromelain dihewîne ku alîkariya parkirina proteînan dike û destekê dide helandinê.Li gorî Navenda Neteweyî ya Tenduristiya Pêvek, ev enzîm bi başkirina tevheviya xwarinê dibe alîkar ku felqê kêm bike.

Ji ber vê yekê ji hinavana teze wekî xwarinek tamxweş kêfê bistînin an jî ji bo zivirînek tropîkal wê li smoothie-ya xweya bijare zêde bikin.

4- Papaya

Papaya fêkiyek din a tropîkal e ku ji hêla enzîman ve dewlemend e ku alîkariyê dide xwarinê. Di nav xwe de papain heye ku dibe alîkar ku proteînan bişkîne û felqê kêm bike.

Zêdekirina papaya li parêza we di heman demê de dikare bibe alîkar ku nerehetiya digestiyê rabike û rêkûpêk pêşve bixe.

5 - Fenik

Fennel ji ber taybetmendiyên xwe yên karmînatîf demek dirêj wekî arîkarek digestive tê bikar anîn, ku tê vê wateyê ku ew alîkariya derxistina gazê ji rîya digestive dike. Dikare felq, kulm û nexwarinê sivik bike.

Ji ber vê yekê, fêkiyan bi selete an şorbeyan an jî bi xwarkirina tovên piştî xwarinê xweş bikin.

6 - Xiyar

Xiyar ne tenê hîdrokar e, lê di kêmkirina pufiyê de jî bi bandor e. Ew xwedan naverokek avê ya zêde ye û ji hêla fîberê ve dewlemend e, ku ew ji bo pêşvebirina xwarina tendurist xweş dike.

Ji ber vê yekê pariyên xiyar li seleteyan zêde bikin an jî wan di nav avê de bihêlin da ku tamek teze bikin.

7- Mast

Yogurt, nemaze ya ku çandên zindî an probiyotîkan dihewîne, dikare bibe alîkar ku bakteriyên rûvî hevsengiyê bike û helandinê baştir bike.

Probiyotîk bakteriyên bikêr in ku jîngehek rûvî ya tendurist pêşve dixin û felqbûn û nerehetiyên din ên digestive kêm dikin.

8- Asparagus

Asparagus diuretîkek xwezayî ye ku dikare bibe alîkar ku girtina avê û felqbûnê kêm bike. Di heman demê de fîbera probiyotîk jî heye ku bakteriyên rûvî dixwe û tenduristiya digestiyê pêşve dike.

Ji ber vê yekê ji asparagusê bi buhar an jî bi sivikî biraştî kêfê bikin da ku ji xwarinên we re zêdekek xweş û xurek be.

9- Şamomil

Çaya Chamomile ne tenê aram û rehet e. Lê ew di heman demê de alîkariya xwarinê dike. Ew xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar e û dikare bibe alîkar ku felq û nexwarinê rake

Ji ber vê yekê piştî xwarinê qedehek çaya chamomile ya germ bixwin da ku zikê we rehet bike û tenduristiya giştî ya digestive pêşve bibe.

Pêşbîniyên horoskopê yên Maguy Farah ji bo sala 2023