Vexwarina sibehê ya herî girîng divê hûn wê biparêzin

Vexwarina sibehê ya herî girîng divê hûn wê biparêzin

Cihê şik û gumanê tune ku tiştê ku em dixwin û vedixwin bingeha kêfa me ye, çi di tenduristiya baş de, hem jî bi gelek nexweşiyan re rû bi rû ne, û di vî warî de, girîngiya avê wekî yek ji vexwarinên herî saxlem li ser rûyê erdê tê destnîşan kirin. ava vexwarinê bandoreke gelek mezin li ser saxlemiya mirovan dike.Ji ber ku ji bo tenduristiya mirovan çavkaniyeke girîng a madeyên xwarinê ye.

Tê zanîn ku adeta vexwarina avê bi zikê vala berî taştê gelek bi feyde ye, lê şertek heye ku laş ji vê adeta baş sûd werbigire.

Li gorî pispora rûsî ya pisporiya pergala dehandinê, Nuria Dianova, ava ku em berî taştê bi zikê vala vedixwin, bandorek erênî li laş dike, ji ber ku ew kar dike ku laş hişyar bike, û hemî pêvajoyên hundurîn dest pê dikin. zik bi rêkûpêk dest bi xebatê dike û rewşa mirov baştir dibe, her wiha rewşa çerm û mîkrobioma rûvî jî baştir dibe.” .

Wê got ku ew wekî îşaretek kar dike ku pergala digestive dest bi xebatê bike, tê vê wateyê ku "vexwarina avê li ser zikê vala pêvajoya peristalsisa rûvî teşwîq dike", wekî ku wê got, wekî ku ji hêla medyaya rûsî ve hatî vegotin.

Lê ava ku em serê sibê vedixwin divê germahiyek diyar be.

Pisporê rûsî got jî ku "ev av divê germahiya odeyê be, ne sar be, bi taybetî eger mirov tûşî qebizê be."

Wê her wiha got, dema ku êş di zikê de hebe, divê av germ be.

Tîpa kesayetiya we çi ye bi me re fêr bibin!!