Kîjan rehettir e .. razana li kêleka hevjînê an bi tenê?

Kîjan rehettir e .. razana li kêleka hevjînê an bi tenê?

Hûn dikarin di xewê de bi tena serê xwe an jî bi hevjînê xwe re bêhna xwe bidin, ev mijar ne hewceyî lêkolînê ye, û her kes bi awayê ku wî rihet dike û dibe alîkar ku wî rihet bike û bi vî rengî tenduristiya xwe ya laşî û derûnî biparêze dizane.

Lê lêkolînên nû destnîşan dikin ku razana li kêleka kesekî dibe ku bandorek li ser xewê bike. Li cihê ku lêkolînerên ji zanîngeha Arizona destnîşan kirin ku mezinên ku nivînek bi yekî din re parve dikin, ji yên ku tenê radizên çêtir radizên, li gorî rojnameya "Express".

Encamên lêkolînê, ku di kovara Sleep de hatî weşandin, her weha ragihand ku razana bi hevjînek re dibe sedema bêxewiya kêmtir giran, tenduristiya derûnî çêtir, westandin û kêmbûna xetera apnea xewê.

Lêbelê, heke kesek nivînek bi zarokek re parve bike, ew bi xetereyek zêde ya bêxewiyê re rû bi rû dimîne û kêmtir kontrola xewê dike.

Li kêleka mêrê xew çêtir e!

Hev-nivîskarê lêkolînê Brandon Fuentes got, "Xewa bi hevalbendek re xuya dike ku ji bo tenduristiya xewê xwedan feydeyên girîng e, di nav de kêmbûna xetereya apnea xewê, giraniya bêxewî, û bi giştî başkirina kalîteya xewê."

Dr Michael Grander, ji Zanîngeha Arizona, got: "Pir hindik lêkolînên lêkolînê vê yekê vedikolin, lê encamên me destnîşan dikin ku xew bi tenê an bi hevalek, endamek malbatê an heywanek heywanê re dibe ku bandorê li tenduristiya xewê bike."

Dane têrê nake

Lê di heman demê de, wî dît ku hejmara lêkolînên di vî warî de ji lêkolînên din kêmtir e, ji ber vê yekê bêtir dane hewce ne ku bigihîjin encamekê.

Hêjayî gotinê ye ku pisporên tenduristiyê bi gelemperî pêşniyar dikin ku hemî mezin her şev bi kêmî ve heft demjimêran razin.

Nemaze ji ber ku kêmbûna xewê an têr nebûna wê, ji ber nexweşiyên cûrbecûr û pirjimar, dikare bandorê li fonksiyona nasîn a kesan bike, ku lêkolînek dît ku piştî 16 heya 18 demjimêran ji hişyarbûnê qels dibe.