Sedemên jibîrkirina zarokan çi ne?

Sedem çi ne  Jibîrkirin di zarokan de
XNUMX- Di lêkolînê de, sedemên jibîrkirin û kêmbûna bîrê ji ber nebûna balkişandina di dema xwendinê de yan jî hevşibiya agahiyan e.
3- Kêmasiya xwarinê, nemaze kêmbûna omega-XNUMX, hesin, potasyum, sulfur, fosfor, xwê û hin vîtamînan.
XNUMX- Qelewbûn û pir xwarin, nemaze berî xwendina rasterast, ji ber ku proseya gewrkirinê pêdivî bi xwîneke mezin heye, lewra eger zarok yekser berî xwendinê xwarinê bixwe, herikîna xwînê ber bi mêjî de kêm dibe, ev jî dibe sedema bêhaliyê. , tembelî, westandin, kêmbûna balê di xwendinê de û qelsiya bîrê dê çêbibe.
XNUMX- Temaşekirina zêde ya televizyonê û metirsiyên wê yên balkişandinê û kêmbûna balê, û ji ber vê yekê zarok di dema xwendinê de ji ber girêdana wî bi bernameyên televîzyonê re, hertim bala wî dikişîne, ku dibe sedema kêmbûna zanyariyên ku ji aliyê mêjî ve têne wergirtin û kêmbûna balê. li ser wê, ku dibe sedema jibîrkirinê.
XNUMX- Zarok xwe ewle nabîne û baweriya xwe bi derdorên xwe tîne, û hertim dilgiraniyên wek pirsgirêkên malbatî, ku hafizeya wî lawaz dike.
XNUMX- Qirêjiya derdora me yek ji sedemên jibîrkirinê ye, çi gemarîbûna tozê be, çi tîrêjên telefonan û bi giştî deng.
XNUMX- Çend birînên mêjî û tûmorên ku dibe sedema kêmbûna bîr û jibîrkirinê.
XNUMX- Di xwendinê de bêyî têgihiştinê xwe dispêre ezberkirinê, ji ber vê yekê nikare her agahiyekê bi ya din ve girêbide, lê têgihîştina wî dihêle ku gava hewce bike ew agahdarî bi hêsanî werdigire.
XNUMX- Enfeksiyona bi her nexweşiyek organîk wekî: serma, germahiya zêde, êşa kolikan, serêş û nîşanên din ên patolojîk ên ku konsantreyê asteng dikin. Birçîbûn û stresa laşî.