Ji bo ronîkirina çerm toza şîr bikar bînin

tu dê hewce bûyî

1 kevçîçik şîrê hişkkirî
1-2 kevçîyên xwarinê ava porteqalê teze
1 kevçîyê çayê îsotê

Dema sazkirinê
2 hûrdem

dema dermankirinê
15 hûrdem

Rê

Hemî malzeme heta ku baş tevbigerin tevlihev bikin.
Rûyê xwe bi paqijkerê bişon û baş hişk bike.
Bi tiliyên paqij, maskê li rû û stûyê xwe bidin.
Ji bo 10-15 deqîqeyan bihêlin.
Bi ava sar bişo.
Çend caran?
Di hefteyê de 1-2 caran.

Toza şîr dihewîne asîda laktîk a ku xwedan taybetmendiyên spîkirina bihêz e. Van rûyan alîkariya rakirina şaneyên çerm ên mirî yên lal dikin, qatek hucreyên çerm ên nû û tendurist derdixin holê. Naveroka vîtamîna C ya ava porteqalî di heman demê de xwedan taybetmendiyên ronîkirina çerm e ku ji rakirina lekeyên tarî re dibe alîkar.