Bedewiya razayî

Ma we qet meraq kiriye gelo razek rastîn a bedewiyê heye, nemaze bedewiya çerm, ku neynikek e ku tenduristiya laşê me nîşan dide? 

Lêkolîn û lêkolînên ku li ser komek kesan bi taybetî jinan hatine kirin, îspat kiriye ku sira bedewiyê an jî bedewiya çerm di xewê de ye, çawa ye?

Xew ji bo demek têr ji 7 heya 8 demjimêran bêyî zêdebûn an kêmbûna demjimêran, xewek têr û saxlem tê hesibandin û xewek hevseng e û ya herî girîng jî zû zû ye.

Xewa hevseng feydeyên mezin hene ku em ê pê hîn bibin

Yekem : Xew ji nûvekirina şaneyên çerm dibe alîkar, ango di dema xewê de şaneyek nû mezin dibe û şûna şaneyek kevn digire û ev pêvajo di xewê de bi lez û bez pêk tê.

Duyem : Xewna bi têra xwe xwîn di rû û çerm de bi awayekî xwezayî diherike, bi vî rengî taze û geş dide çermê me, westiyan kêm dike û rû xweş dike.

Sêyem : Xew ji xuyangkirina dorhêlên tarî yên ku di encama berfirehbûna damarên xwînê de li devera binê çavan xuya dibin, dibe alîkar.

Çaremîn: Xewa hevseng di encama nûbûna çerm de bandorê li kêmkirina qermîçok û xetên rû dike.

Pêncemîn: Xew jî çerm û laşê me ji nexweşiyên wekî şekir, depresiyon, nexweşiyên dil û tansiyona bilind diparêze.

Şeşemîn:  Xew pêşî li derketina pizrikan an pişikên bi gelemperî li ser çerm digire ku di encama rewşa psîkolojîk de xuya dike, ji ber ku xew rehetbûnê dihêle.

Heftem: Kêmbûna xewê bandorê li rewiştê dike û me dixe rewşek hêrs an jî xemgîniyê, û bêguman ev yek li ser taybetmendiyên rû û çermê me xuya dike û balkêşiya wan kêm dike.

 Axir, ji bo xanima min, sira bedewiyê, wê bike hevalbendê bedewiya xwe.