Pir vexwarina avê ji bo tenduristiyê xeter e!!!

Pir vexwarina avê ji bo tenduristiyê xeter e!!!

Her çend xaneyên laşê mirov ji bo ku baş bixebitin hewceyê avê ne, û ev agahdariya tê zanîn û belgekirî ye jî, pirsgirêk bi gelemperî dema pir av vedixwin, ku jê re "zêde" tê gotin, derdikeve holê.

Digel ku ji bo destnîşankirina çend roj divê kesek vexwe formula yekane tune, pêşniyara hevpar ev e ku rojê 8 qedeh xalek destpêkek baş e.

Jehrkirin û nexweşiya mêjî

Dibe ku tiştê herî xeternak ji hêla lêkolînek nû ve hate eşkere kirin, ku tê de diyar kir ku vexwarina zêde ya avê dibe ku laş jehrê bike, an fonksiyonên mêjî xera bike, li gorî tiştê ku ji hêla malpera "Rêveberiya Xwarin & Weight" ve hatî ragihandin.

Lêkolînê nîşan da ku ev yek diqewime dema ku di nav şaneyan de, di nav wan de şaneyên mêjî, pir av hebe, ev yek dibe sedema mezinbûna wan, û dema ku şaneyên mejî diwerimînin, ew dibe sedema zextê ku dibe sedema nîşanên din ên wekî tevlihevî, xew û xew û serêş.

Ger ev zext zêde bibe, dibe ku bibe sedema şert û mercên wekî tansiyona bilind, rêjeya dil hêdî, û her weha dibe ku bibe sedema kêmbûna sodyûm, ku hêmanek girîng e ku dibe alîkar ku hevsengiya şilavê li hundur û derveyî hucreyan biparêze, û dema ku asta wê kêm dibe ji ber hebûna rêjeyek mezin a avê di laş de, şilav dikevin hundurê şaneyan û dûv re şaneyên paşîn diwerimînin, ku ev yek mirov dixe ber xetera girtina felqê, komê, an jî heta mirinê.

Nîşanek têrbûnê

Awayê çêtirîn ku hûn diyar bikin ka hûn têra xwe avê vedixwin ev e ku hûn rengê mîza xwe bişopînin, ku bi gelemperî ji zeriya zirav heya rengê çayê diguhere ji ber tevliheviya rengmenta urochrome û asta avê di laşê we de.

Ger mîza we pir caran zelal be, ev nîşanek piştrast e ku hûn di demek kurt de pir avê vedixwin. Her weha rêjeya ku tu serşokê bi kar bînî, ev jî nîşaneke din e.Heke tu tuwaletê ji her carê zêdetir, ango ji 6 heta 8 caran zêdetir di rojê de û herî zêde jî 10 caran bi kar bînî, ev tê wê wateyê ku hevsengîyek heye.

Nausea an vereşîn

Dema ku di laşê we de pir zêde av hebe, gurçik nikarin şika zêde derxînin, û ew dest pê dike û dibe sedema gêjbûn, vereşîn û îshalê.

Ava zêde ya di laş de jî dibe sedema serêşê, ji ber ku asta xwê kêm dibe û hucreyan diwerimîne.

Ev werimandin jî dibe sedem ku mezinbûna wan mezin bibe, û yên di mêjî de li ser kulmê zextê dikin, ku dibe sedema serêşiyek biteqe û dibe ku bibe sedema qelsiya mêjî û zehmetiya nefesê.

Di heman demê de rengê dest, ling û lêvan, qelsiya masûlkeyê ku bi hêsanî diqelişe, û westandin jî heye.

Ev mîqdara ewle ye

Hate ragihandin ku hîn jî ti rênîşandan an encamên pejirandî der barê mîqdara ava ku laşê mirov rojane hewce dike vexwe tune ne.

Li gorî lêkolînan, kêşeya mîqdarê girêdayî ye ka her laş çiqasî ji hev cuda hewce dike, ji ber ku jinên ji 19 salî heta 30 salî divê rojê bi qasî 2.7 lître avê vexwin, lê mêrên di heman temenî de bi qasî 3.7 lître hewce ne.

Di heman demê de, asta tîbûnê ji bo her kesî ne standardek e, nemaze werzîşvan, kal û pîr û jinên ducanî.

Di heman demê de girîng e ku hûn zanibin ku av ji bo fonksiyon û jiyanê ya hucreyê girîng e, ji ber vê yekê laşê we dê we hişyar bike gava ku ew bêtir hewce bike, bi hişyariya ku zêde dibe ku bibe sedema encamên ku dibe sedema mirinê, ji ber vê yekê rojê 8 fincan standardek baş e. û mîqdara ewle.