Riya rast ji bo zêdekirina hişmendiya akademîk

Riya rast ji bo zêdekirina hişmendiya akademîk

Têgihiştin û têgihiştinên şaş di nav xwendekaran de belav dibin di navbera wê yekê de ku ew ne hewce ne ku di dema wergirtina dersan de notan bigirin ji ber ku ew hemî di pirtûkê de ne, an ku ders an nivîs dikare were paşguh kirin ji ber ku gengaz e ku meriv tomarek paşê were temaşe kirin, an ku xwendekar ne hewce ye ku bernameya xwendinê bixwîne, ji ber ku ew ê di dawiya nîvslê de were vekolandin û herî dawî jî gengaz e ku rojek berê xwe ji azmûnê re amade bike.

Li gorî Psychology Today, van hemî têgihan fêrbûnê dijwar dikin an jî di rêza yekem de rê li ber têkçûna notên têr digirin, û ya herî girîng, hînbûna demdirêj a qels e.

Lêkolîna zanistî di warên nasîn, neuroscience, hînkirin û fêrbûnê de pêşnîyarên bingehîn pêşkêşî dike ka divê xwendekar çi reftaran pêk bînin û çima, ji ber ku di pergalên mêjî û bîranînê de tixûb hene, ku divê bi stratejiyên ku beşdarî bidestxistina encamên fêrbûna çêtirîn bibin alîkar. di demeke kurt û dirêj de.

bîra demdirêj

Di mejî de nêzî 128 mîlyar neuron hene ku mirov bi hev re di pêvajoya fêrbûnê de bikar tînin. Fêrbûn, guheztinek zanînê ya nisbeten demdirêj, pêdivî bi danasîna materyalek nû di LTM-yê de heye, ku xwedan kapasîteya mezin e û dikare materyalê ji bo demên dirêj hilîne, li gorî ka materyal çiqas baş tê fêr kirin. Lê berî ku agahdarî têkeve LTM-ê, ew di bîranîna xebatê ya WM-ê de dimîne, ku xwedan kapasîteya pir tixûbdar û demek hilanîna kurt e.

Lêkolîna herî dawî destnîşan dike ku bîranîna xebatê ya WM tenê dikare çar perçeyên agahdariyê bi bîr bîne û xwe dispêre strukturên bi navê hîpokampus di mêjî de. Bi tiştê ku xwendekar dike ve girêdayî ye, hîpokampus arîkariya bîranînan di LTM-ê de dike, ku di bingeh de pênc-şeş tebeqeyên neuronan e ku wekî endotelyumek spongy beşê mezin ê mêjî vedigire. Tiştê ku mirov dixwaze fêr bibe, di vê kortika mejî de tê hilanîn. Lê divê hin pratîkên hêsan bêne kirin da ku agahdariya ji bîranîna xebitandinê berbi bîranîna demdirêj veguhezînin.

1. Baldarî û baldarî

Baldarî beşek bingehîn a fêrbûnê ye. Ji ber ku kapasîteya kêm a bîranîna xebatê, meriv di polê de çi qas kêmtir bala xwe dide, ew qas kêm dibe ku materyal ji WM-yê berbi LTM-ê ve bibe. Amplituda WM jî ji kesek bi kesek cûda dibe, ku rave dike ku çima hin xwendekar dema ku dixwînin dikarin muzîkê guhdarî bikin lê yên din nekarin. Tevliheviyên wekî muzîk û fîlim, an jî kesên ku li dora me diaxivin, kapasîteya WM kêm dikin.

2. Nîşeyan bigirin

Pêvajoya girtina notan guhdaran dike ku bi materyalê ku fêr bibe bi awayekî çalak bixebite. Bihesibînin ku dersdar an mamoste zû zû napeyive û ji bo ramanê wext peyda dike, girtina notên baş stratejiyek hînkirinê ya girîng e. Nîşe alîkariya organîzekirina materyalê dikin, tomarek tiştên ku divê werin fêr kirin peyda dikin, û bîranîna xebitandinê arîkariya tiştê ku divê were fêr kirin xurt dike. Di heman demê de girîng e ku meriv di heman rojê de li notan binihêre ku ew têne guheztin da ku piştgirî bidin veguheztina materyalê ji bîranîna xebatê berbi bîranîna demdirêj.

3. Bibîranîn û wergirtina agahiyan pratîk bikin

Dibe ku riya çêtirîn xwendinê ji nû ve fêrbûna li dû hev e. Pêkhateyên sereke yên vê rêbazê di nav xwe de ceribandina tiştên ku çend caran hatine fêr kirin digel hejmarek ceribandinên ku ji hev dûr ketine hene. Tenê dîtina ka perçeyek agahdarî dikare were bibîranîn dibe sedem ku noyronên ku wê zanînê temsîl dikin bi noyronên din re têkiliyên bihêztir çêbikin. Têkilî çiqas bihêztir be, bîra bihêztir dibe û ji mêjî re hêsantir e ku agahdariya di neokortexê de birêxistin bike. Yek ji awayên çêtirîn ku alîkariya mêjî veguheztina agahdariya ji WM bo LTM bike ev e ku meriv vegerandina agahdarî bike. Şagirt çiqas bêtir perwerde bike, bi taybetî ji bo demên pir caran û kêm caran, hafizeya wî ya materyalê çêtir dibe û fêrbûna wî çêtir dibe.

Ji xeletiyên hevpar dûr bixin

Pir xwendekar difikirin ku tenê ji nû ve xwendina nîşeyan, ronîkirina gelek ji wan, û çêkirina kartên flash ji bo jibîrkirina peyvên bingehîn adetên xwendinê yên baş in, lê lêkolîna zanistî berevajî vê yekê dibêje, ji ber ku van stratejiyan bi rastî feydeya wan pir hindik in. Pispor pêşniyar dikin ku beşdarî hemî dersan bibin, ku di hefteyê de çend rojan têne dabeş kirin, û ku baldarî û baldarî, girtina notên baş, pratîkkirina pêvajoyên bîranîn û derûnî wergirtina agahdariyan tetbîqatên girîng in ji bo bidestxistina serfiraziyê bi serwerî û sûdwergirtina ji tiştê ku di demek dirêj de hatî fêr kirin. îfade.