Ciwan li hember derengbûna şiyanên derûnî mexdûr in, sedem çi ye?

Gelek dêûbav gazinan ji kêm xewa zarokên xwe dikin, û tevgera wan ji ber kêm xew û bi saetên dirêj rabûna wan diguhere.Tenduristiya dil û damaran.
Lêkolîn ji aliyê lêkolînerên li Nexweşxaneya Giştî ya Massachusetts a Amerîkayê ve hatiye kirin û encamên wan di hejmara dawî ya kovara zanistî ya bi navê Pediatrics de hatine weşandin.

Ji bo vekolîna têkiliya di navbera qalîteya xewê û tenduristiya dil de, tîmê lêkolînek demdirêj li ser zêdetirî 1999 jin û zarokên wan ên ku di navbera 2002 û XNUMX de hatine tomar kirin, kir.
Encaman destnîşan kir ku dirêjahiya navînî ya xewê ji bo hemî beşdarên ciwan 441 hûrdem an 7.35 demjimêran di rojê de bû, di heman demê de hate dîtin ku tenê 2.2% ji beşdaran di koma temen de ji navgîniya pêşniyarkirî ya demjimêrên xewê di rojê de derbas kir.
Li gorî lêkolînê, rêjeya xewê ya navînî ji bo temenên 9-11 salî 13 saet û ji bo ciwanên 8-14 salî jî 17 saet e.
Tîmê her weha dît ku 31% ji beşdaran rojê kêmtir ji 7 demjimêran radizan, û ji% 58 zêdetir ji xewa bi kalîte kêfa wan nayê.
Demjimêra xewê ya kurt û kêmbûna xewê bi zêdebûna astên rûnê di gurçik û zikê de, û bandorên li ser tenduristiya dil û damar ên wekî tansiyona xwînê û asta kolesterolê re têkildar bû.

Ji aliyê xwe ve, lêkolînerê sereke Dr. Elizabeth Feliciano got, "Hejmar û qalîteya xewê yek ji stûnên tenduristiyê ye li kêleka parêz û çalakiya laşî", û da zanîn ku "bijîjkên zarokan divê haydar bin ku kalîteya xewê ya nebaş û şiyarbûna pir caran di şevê de. bi zêdebûna xewê re têkildar in.Rîskên nexweşiyên dil.
Lêkolînek berê her weha hişyarî da ku zarokên ku kêmtir demjimêran radizin ji ya ku ji bo temenê xwe tê pêşniyar kirin, îhtîmal e ku di pîrbûnê de qelew bibin.
Weqfa Xewê ya Neteweyî ya Dewletên Yekbûyî pêşniyar dike ku pitikên 4 heta 11 mehî bi şev 12-15 saetan razên û zarokên yek salî û du salî jî 11-14 saetan bi şev radizin.
Zarokên pêşdibistanê 3-5 salî divê 10-13 saetan û zarokên dibistanê yên 6-13 salî 9-11 saetan bistînin.
Tê pêşniyar kirin ku ciwanên 14-17 salî 8-10 saetan bi şev razînin.