Yoga û girîngiya wê di dermankirina stres û fikaran de

Laşê we, mêjiyê we û derûniya we dikare çiqas dirêj bimîne?

Ger hûn yek ji wan kesan in ku hêvî dikin û bi kelecan li rihetî û aramiyê digerin û ji stres, stres û fikaran dûr dixin. Û me ji berdewamiya xistina çerxa jiyana rojane di laş û giyanên me de dûr bixe, îcar gelo yoga ji bo we çareserî ye??

Yoga çi ye?

Ku ji bilî me her tiştê din ji me çêtir dijî û ji me bi rengekî sadetir ji jiyanê kêfxweş dibe, ji ber vê yekê lêkolîneran çareseriyek ji stres, tansiyon û fikarên me yên di encama pirsgirêkên me yên rojane de dîtine bi pratîkkirina yogayê çareseriya herî baş ji zextên rojane re. Jiyan Eyar bikin ku temrînên nefesê bikin

Girîngiya laş û hiş

Erka yoga ew e ku hînî we bike ku hûn pêvajoya nefesê kontrol bikin û kontrol bikin, ew jêhatîbûnê dide we ku hûn danûstendinên di laşê xwe de rast bikin û jêhatîbûnê fêrî we dike ku hûn awayê ku ramana di mejiyê xwe de dixebitîne û bi pratîkkirina wê hûn digihîjin rewşek tam. ji bo laş û hişê aşitiyê ye, û bi derbaskirina stres, tansiyon û fikaran re dibe alîkar ku meriv rihet bibe, lê tevî girîngiya wê, divê ew bisekine.Ji bo tedbîrên pêwîst ên ku hene

Di rewşa nexweşiyên kronîk ên movikan de

Êşa stûyê an piştê ya berê heye

Di çavê xwe de çavekî şîn heye

osteoporosis

Operasyonên hevpar ên berê