Van xwarinan bi zikê vala nexwin

Hin xwarin hene ku xwarina wan bi zikê vala nayê pêşniyar kirin, ji ber ku dibe sedema pirsgirêkên mezin, di nav de ulcera mîde, vereşîn û pençeşêra kolonê jî hene.

- tomato

Tomato tijî vîtamîn, antîoksîdan û malzemeyên çareserker in.Lê belê dema ku bi zikê vala tê xwarin, ev malzemeyên hanê bi asîdeya mîdeyê re tevdigere, ev jî dibe sedema çêbûna gûzên ku zextê li zik dike û dibe sedema êşê. Ev yek bi taybetî ji bo mirovan xeternak e. yên ku berê bi ulcera mîdeyê an refluksa asîdê dikişînin;

- fêkiyên citrus

Bijîşk hişyariyê didin ku bi zikê vala nexwin fêkiyên mêweyan, bi taybetî ji bo kesên ku bi nexweşiya mîzê re rûbirû ne, bi taybetî pirteqal, greypfrut, mandarin û leymûn, leymûn bi vîtamîna C, fîber, antîoksîdan, potassium û kalsiyûmê zêde ye, ku mîzê aciz dike.

- pancakes

Di pancakes de hevîrtirşkek heye ku xêzika mîdeyê aciz dike û dibe sedema gazê.

- Vexwarinên nerm

Lêkolîn li dijî vexwarina vexwarinên nerm bi gelemperî hişyar dikin, ji ber ku encamên lêkolînê îspat kirine ku ew xetera penceşêrê, nexweşiya dil, şekir û zirara kezebê zêde dikin. Her weha di sodayê de bi qasî 8-10 kevçîyên çayê şekir heye, ji ber vê yekê xwarina wê bi zikê vala dibe sedema bilindbûna adrenalînê û dûv re asta şekirê di xwînê de zêde dibe.

- qehwe

Vexwarina qehweyê bi zikê vala asta asîda hîdrochloric zêde dike, ku dibe sedema vereşîn an qebizê. Zêdebûna astê vê asîdê bandorê li vejandina proteînê dike, ku dibe sedema felqbûnê, iltîhaba rûvî, an jî kansera kolonê.