Dereng xewê jiyan û hişê we xera dike

Lê lêkolînek nû eşkere dike ku ev yek ji feydeyê zêdetir zirarê dike, ji ber ku bi tenê 16 deqeyan dereng xewê dê gelek bandorên neyînî bike.
Lêkolîna ku ji hêla lêkolînerên Zanîngeha Amerîkî ya Florida ve hatî çêkirin, destnîşan dike ku windakirina van hûrdemên navborî cûdahiyek girîng di asta hilberîn û westandina roja din de çêdike.

Li gorî rojnameya “Metro” ya Brîtanî, di anketê de 130 xebatkarên tam saxlem ên di warê teknolojiya agahdariyê de dixebitin, ku dema xew û performansa wan a xebatê tê şopandin, hatine şopandin.

Beşdaran ragihandin ku dema xewa wan tenê 16 hûrdeman ji ya normal derengtir bû, roja din pirsgirêkên wan di berhevkirin û hilanîna agahdariyan de hebûn.

Di heman demê de ew asta stresê ya wan jî bilind kir, ku bandor li hilberînê kir.

Eşkere bû jî ku van kesan ji bo çareserkirina pirsgirêkan darazên qels didin, û bi hêsanî bala wan dikişîne ji ber mijarên ne girîng.

Karîyera weya pêşerojê di xetereyê de ye

Li gorî lêkolîneran, ev yek hewcedariya kardêran destnîşan dike ku baldar bin ku karmend bi têra xwe bêhna xwe bigirin û piştrast bikin ku ew bi rehetî û di demên birêkûpêk de razên.

Her çend ev ne rasterast berpirsiyariya kardêr be jî, kirina her tiştî di atmosfera xebatê de di kêmkirina tansiyon û nakokiyên di navbera hevkaran de, û xweşkirina hawîrdora kar û bextewariyê de xuya dike.

Nivîskarê sereke yê lêkolînê, Sumi Lee, ku wekî "xewa minasib" tê zanîn, got cîhên kar nikanin karmendan di jiyana xwe ya rojane ya derveyî ofîsê de bi şêwazek diyar bihêlin.

Wî lê zêde kir, "Tiştê ku hûn dikarin bikin da ku karmend xewek xweş bi dest bixe ev e ku hûn jîngehek karek saxlem were afirandin, pê ewle bibin ku stresa rojane nebe sedema şewitandinê ... û balê bikişîne ser pêşvebirina hevsengiyek kar-jiyana tendurist. "