Fêrî taybetiyên koranderê bibin.. û neh feydeyên herî girîng ên tenduristiyê yên wê

Fêrî taybetiyên koranderê bibin.. û neh feydeyên herî girîng ên tenduristiyê yên wê

Ew giyayek e ku di gelek xwarinên navneteweyî de tê bikar anîn, û bi parsley, gêzer û kerfê ve girêdayî ye. Korîander giyayek bîhnxweş û bi antîoksîdan-dewlemend e ku gelek karanîn û feydeyên wê yên tenduristiyê hene.Hûn dikarin tov an pelên wê bikar bînin.

Taybetmendiyên bijîjkî yên coriander: 

Di koranderê de rûnek bêhest heye, ya herî girîng linalool, borneol, paracymin, camphor, geraniol, limonene û fabainin, rûnê rûn, potasyum, kalsiyûm, magnesium, hesin û vîtamîna C jî dihewîne.

Li vir neh feydeyên mezin ên tenduristiyê yên korîner hene: 

1. Alîkariya şekirê xwînê kêm bikin.
2. Ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e.
3. Hêzkirina parastinê.
4. Ji bo tenduristiya dil bikêr e.
5. Parastina tenduristiya mêjî.
6. Tenduristiya pergala digestive û rûvî pêşve bibin.
7. Li dijî enfeksiyonan şer bikin.
8. Ji bo çermê we bikêr e
9.  Hêsan e ku meriv li parêza xwe zêde bike.