Rhodiola çi ye... û feydeyên tenduristiyê yên ecêb:

Rhodiola giyayek e ku li herêmên sar û çiyayî yên Ewropa û Asyayê şîn dibe. Rhodiola wekî koka arktîk an koka zêrîn jî tê zanîn, û navê wê yê zanistî Rhodiola rosea ye.

Feydeyên rhodiola çi ne?

Stresê kêm bikin:

Veguheztina madeyên wekî Rhodiola rosea di dema xebata dijwar de berxwedana laşê we li hember stresê zêde dike. Her weha hate destnîşan kirin ku Rhodiola nîşanên westandinê çêtir dike, ku dikare bi stresa kronîk re çêbibe.

Têkoşîna westandinê

Rhodiola hate dîtin ku bandorek erênî li ser westandin û asta hişyariyê heye.

Alîkariya kêmkirina nîşanên depresyonê dike:

Rhodiola rosea bi balanskirina neurotransmitterên di mejiyê we de xwedan taybetmendiyên antîdepresant e, ku dê bi erênî bandorê li neurotransmitterên ku bandorê li hest û hestê dikin bike.

Fonksiyona mêjî baştir bike:

Rhodiola dikare westandina derûnî sivik bike, astên xewê baştir bike û motîvasyona derûnî zêde bike ku di encamê de dibe sedema baştirkirina performansa di xebatê de.

Ji bo dermankirina şekir:

Rhodiola hormona însulînê bi bandortir dike. Ev ji bo kontrolkirina asta şekirê we pir girîng e. Madeya çalak a di rhodiola de dibe ku bibe alîkar ku hucreyên pankreasê yên ku însulînê hilberînin biparêzin ku wekî hucreyên beta.   

Kezebê diparêze:

Ew dikare li hember zirara kezebê ya ku ji hêla derman ve hatî çêkirin, û wê maddeyê biparêze salidroside Madeya çalak a di rhodiola de dikare kezebê ji zirara oksîdasyonê ya ku ji kezeba qelew çêdibe biparêze.

Kengê hûn dikarin bixwin? Baştir e ku meriv rhodiola bi zikê vala vexwe, lê ne berî razanê, ji ber ku ew xwedan bandorek sivik a teşwîq dike.

Mijarên din:

Li ser pênc feydeyên herî girîng ên giyayê sage fêr bibin

Veşartiyên rûnê lîmokê ji bo tenduristiya me

Veşartiyên ecêb ên rûnê yasmine ji bo tenduristiya laşê me

Ji algayên spirulina… Pênc razên ecêb ên tenduristiya me