Feydeyên sageyê yên tenduristiyê çi ne?

Sage ji hêla maddeyên xurek ve, nemaze vîtamîna K, dewlemend e, her çend ew bi kalorî kêm e. Kûçikek çayê (0.7 gram) %10 ji hewcedariya weya rojane ya vîtamîna K heye. Di wê de mîqdarên piçûk ên magnesium, zinc, sifir û vîtamînên A, C û E hene.

Feydeyên saxlemê yên tenduristiyê:

Anti-oxidant:

Di nav antîoksîdan de dewlemend e ku bi gelek feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ye, di nav de baştirkirina fonksiyona mêjî û kêmkirina xetereya penceşêrê

Piştgiriya tenduristiya devkî:

Ew xwedan taybetmendiyên antîmîkrobî ye ku dibe ku mîkrobên ku mezinbûna plakê teşwîq dikin bikujin

Kêmkirina asta şekirê xwînê:

Sage dikare bi zêdebûna hestiyariya însulînê re asta şekirê xwînê kêm bike,

Piştgiriya bîranîn û tenduristiya mêjî:

Di heman demê de xuya dike ku ew kêmbûna acetylcholinesterase (ACH), ku di bîranînê de xwedî rolek e, rawestîne. Dema ku asta ACH di nexweşiya Alzheimer de rolek heye

Parastina li hember hin kanserê:

Lêkolîn destnîşan dike ku şeqle dikare hin hucreyên penceşêrê şer bike, wek mînak. Dev, kolon, kezeb, malzarok, sîng, çerm û gurçik.

Mijarên din:

Veşartiyên rûnê lîmokê ji bo tenduristiya me

Li ser lemongrass..û taybetmendiyên wê yên ecêb ji bo tenduristiya laş fêr bibin

Deh feydeyên mentê ku wê dikin nebatek dermanî ya herî baş

Feydeyên ecêb ên rosemary çi ne