Sê adetên ji bo ji holê rakirina girêkên çerm

Sê adetên ji bo ji holê rakirina girêkên çerm

Xuyabûna qermîçokên li dora çav, lêv û eniyê diyardeyek neçar e, lê dema xuyabûna van qermîçokan dikare bi pêkanîna prosedurên bingehîn ên rojane, wekî ku ji hêla pisporên çerm ve hatî piştrast kirin, were kontrol kirin û paşde xistin.

Pirrbûn di nav nîşanên hestiyar ên pîrbûna çerm de ji her celebî ne: normal, hişk, rûn û tevlihev. Ew bi gelemperî li cîhên cûda yên rû rûdine, û dermankirina wê bi karanîna amadekariyên ku di pêkhateya wê de asîda hîaluronîk heye dest pê dike, berî ku bigihîje karanîna derziyên kozmetîkî.

Gavên rojane hewce ne

Di warê dij-pirçiqandinê de reçeteyên mucîzeyî tune, lê hin prosedurên dikarin xuyangkirina wan dereng bikin li gorî dermatologan, ji ber ku hin adetên rojane yên hêsan dibin alîkar ku pîrbûna çerm bi derengî bikeve heke ew bi domdarî werin sepandin.

1- Çerm ji tavê biparêzin

Tîrêjên ultraviyole dijminê yekem ê çermê me ne, ji ber ku ew zirarê digihîne tevnên wê, hesasiyeta wê zêde dike, pîrbûna wê bileztir dike û dikare wê bike ber pençeşêra çerm, û ji bo ku ji xetereyên tîrêjên zêrîn dûr nekevin, divê çerm rojane bi karanîna wê were parastin. hemû rojên salê de kremek sunscreen.

Dermatolog pêşniyar dikin ku guh nedin sepandina vê kremê li ser guh, stû û pişta destan, ji ber ku ev deverên hestiyar in ku dema ku tavê bikar tînin her gav nayên bîra me, û ew dikarin qermîçokên zû, deqên tarî û heta kansera çerm.

2- Bikaranîna retînolê

Tê zanîn ku retinol malzemeyek dijî pîrbûnê ye ku di nûkirina şaneyan de dibe alîkar, di heman demê de hişkbûn û elastîka çerm zêde dike, ev yek jî dibe alîkar ku xuyabûna qermîçokan dereng bike.

Dermatolog ji 25 saliya xwe ve karanîna kremên lênihêrînê yên dewlemend ên retinol pêşniyar dikin, û ew pêşniyar dikin ku ew tenê bi şev were bikar anîn da ku ji hestiyariya ku li ser çerm xuya bibe dema ku piştî serîlêdana wê li ber tavê xuya bibe nehêlin.

3- Têr razê

Xewa têr tê wateya her şev di navbera 7 û 8 saetan de xewê, ji ber ku çerm pêdivî bi vê dema veqetandî tenê heye ku hilberîna kolagen û elastin zêde bike, ku ji bilî parastina wê ji qermîçokên zû, hişk û nermbûna çerm misoger dike. Ji bo zêdekirina feydeyên razana li ser çerm û derengkirina xuyangkirina qermikan, bijîjk pêşniyar dikin ku pozîsyonek xewê ya li ser piştê were pejirandin, ku di heman demê de li dijî çermê zirav şer dike.

Pêşbîniyên horoskopê yên Maguy Farah ji bo sala 2023