Agahiyên girîng li ser dilşewatiya ji bo jinên ducanî û çawaniya dermankirina wê

Şewitandina dil wekî refluksa asîdê ya ku li ser bingeha derziya mîde pêk tê bi xwarina hindik ku bi tevahî di nav esophagus de nayê hejandin, ku dibe sedema gelek êşên acizker hem di qirik û hem jî di qada sîngê de.

Sedemên dilşewatiyê ji bo jinên ducanî

Zexta uterus ji ber mezinahiya wê ya mezin a li ser mîde, ku dibe sedema derketina asîdeya mîdeyê di nav mîdeyê de.

Zêdebûna hormona progestîn di dema ducaniyê de, ku dibe sedem ku valahiya mîdeyê rehet bibe, bi vî rengî hêsantir dike ku asîd derkeve nav esophagus.

Dermanên malê ji bo dilşewatiyê û ji bo jinên ducanî kêrhatî

Sebzeyên pelî mîna zelûyê ji ber ku rêjeyek mezin a avê dihewîne

Masî neyên sorkirin

sebzeyên kesk Xiyar yek ji baştirîn derman e ji bo dilşewatiya di dema ducaniyê de

Serişteyên ku hûn ji dilşewatiyê biparêzin

Vexwarinên nerm venexwin

Di dema xwarinê de avê venexwin

Ji xwarinên sorkirî yên ku rûn tê de hene dûr bikevin

Bi rijandina çokan û dûv re dakevin xwarê, ji zexta li ser zikê xwe dûr bixin

Cilên teng li xwe nekin

Xwarinên xwe yên sereke di nava rojê de li ser koman parve bikin.Berî razanê dirêj bixwin

Xwarina xwe baş bixûne

Û, bê guman, cixarê bi tevahî berdide