Diet ji bo êşa movikan

Diet ji bo êşa movikan

Êşa movikan kabûsek e ku ji ber giraniya êşên ku ji ber vê pirsgirêka tenduristiyê dikişînin jiyana gelek kesan, nemaze pîr û kalan dikişîne.

Û ji bo kêmkirina nîşanên acizker ên iltîhabayê, lêkolînek vê dawîyê ku di kovara "Lifestyle" ya Amerîkî de hatî weşandin destnîşan kir ku pabendbûna bi parêzek dijî-înflamatuar baştirîn awayê bi bandor e ji bo vê yekê.

Ev lêkolîn li ser 44 beşdaran hate kirin ku berê wan bi gewrîta rheumatoid, nexweşiyek înflamatuar a kronîk ku bandorê li movikan û pergalên laş ên din dike, hate kirin.

Lêkolîn 16 hefte dom kir, tê de koma yekem ji bo 4 hefteyan parêzek bi nebatî girt, û her weha xwarinên zêde yên wekî fêkiyên citrus û çîkolata ji bo 3 hefteyan ji holê rakir.

Dûv re xwarinên qedexekirî ji bo 9 hefteyan hêdî hêdî di parêza beşdaran de hatin vegerandin, dema ku koma placebo parêzek bêsînor şopand û jê hat xwestin ku rojane kapsulek cîhêbo bistînin. Dûv re koman 16 hefte parêz guheztin.

Di heyama ku tê de beşdaran parêzek hişk a zebzeyan girtibûn, rêjeya iltîhaba bi navînî bi du xalan kêm bû, ku tê vê wateyê ku wan kêmbûna êşa movikan dît, ji bilî kêmbûna navînî hejmara movikên werimî, û giraniya bedenê ya beşdaran bi navînî 6 kîlogram kêm bû, û bi girtina xwarinên nebatî kolesterolê xerab jî kêm bû.