Gavên girtina zava

Tu çawa nêçîra zava dikî? Pirs şaş nemîne, ji ber ku ev pirs ne ji xeyalên min e, ev pirs navê pirtûkê ye ku ji hêla nivîskar Emel Mehmûd ve hatî nivîsandin û di nav rûpelên xwe de komek şîretan ji keçan re li ser çawaniya zewaca an komele, û di heyama dawî de diyardeya bilindbûna temenê zewacê belav bûye, û pirsa zewacê bûye pirsgirêkeke ku gelek keçan dilgiran dike.Gelek jin, nemaze yên ku ji şiyanên xwe yên derûnî û derûnî bawer in û bi xwe bawer in, êdî ne xwediyê ofîsên zewacê û ne jî hevjînên elektronîkî ne, ji ber vê yekê ew bi xwe li mêran digerin da ku debara jiyanê bikin; Zewac ew e ku debara jiyanê ye.

Eceb nemînin ka çend zewac bi rêya ahengan an jî bi bûyerên giştî pêk hatine. Niha qadên nasînê pêşkeftîtir bûne û lêkolînek derûnnasiyê piştrast kir ku pêwîst e keçek di her gava ku bavêje de bi xwe re li hev bike. ji bo girtina zava:

• Hêviya xwe winda nekin û xemgîn nebin û li ser bextê xwe negirin di temenê dereng zewaca xwe de, kontrolkirina van ramanan bandoreke neyînî li rewşa weya psîkolojîk û awayê ku hûn bi kesên derdora xwe re mijûl dibin, dibe ku hinan ji we dûr bixe. ew dikarin bifikirin ku hûn depresyon an antîsosyal in.

• Meraqa xwe ya ji bo zewacê nîşan nedin û wek ku hûn bi fikara “zava li ku derê ye, ez niha wî dixwazim”, tevnegerin û alternatîfa wê jî ew e ku hûn ê xwe ji hevalê xwe re vekin. xizm, an jî yek ji hevkarên we wekî şermezariyek, ne ji hestek windabûna xwebaweriyê ye.

• Tevlihevkirina jiyana rojane û civakî rêya herî kurt e ku hûn ji rewşa rawestandî derxin ku we hêsan dike nêçîra depresyonê û we dihêle ku hûn li bedewî û zerafeta xwe xwedî derkevin, lê ev nayê wê wateyê ku hûn li pişt ramanê bilezînin. ku zava li pişt derî xwe veşêre" û bi lez û bez derkevin ku pir derkevin derve û êvaran bi kesên ku hûn nas dikin an jî nas nakin re derbas bikin ji ber ku ev dibe ku navûdengê we bixe xeterê. Danûstandin û aramî yekane mifteya we ye ku hûn vê yekê derbas bikin. qonaxa ku wek ewrê havînê derbas dibe dema ku hûn zava û mêrê qenc ku Xwedê ji we re nivîsandiye bibînin.

• Beşdarbûna di şahî û ahengên civakî de ji bo hevkarên jin.. Bi taybetî dawet, yek ji awayên herî gelemperî ye ku zava li bûka xwe digere, her dem beşdarî şahiyên weha bibin û bi kenek aram û delal xuya bikin.

• Çûna mizgeftan û çûna dersên ilmê, ji ber ku gelek zewac bi vî awayî çêdibin, dema ku diya zava diçe dersa zanistê û keçekê dibîne ku jê hez dike û wê ji bo kurê xwe hildibijêre, yan jî ji temaşevanên mizgeftê dipirse. li ser bûka minasib ji bo kurê xwe.

Di dawiyê de, ez dixwazim ji we re bibêjim ku zewac biryar û qederek e, û ew ji hêla Xwedê ve di rojek diyar de hatî nivîsandin, ji ber vê yekê divê hûn razî bin, sebir û dua bikin, ji ber ku ev kilîdên bingehîn in ji bo bidestxistina mêrê rast ku pê re hûn ê jiyana xwe ya mayî derbas bikin.