Rûtîn lênêrîna çerm berî razanê

Pêdivî ye ku rûtîniya lênihêrîna çerm berî razanê hemî bandorê li ser ciwanî, zindîbûn û tazebûna çermê we bike, û ji ber ku dibistanên estetîk di şîretên xwe de ji bo rûtîniya lênihêrîna çerm berî razanê, ji gavên herî girîng ên ku li ser ravekirina rûtîn lênihêrîna çerm li hev hatine cûda dikin. berî razanê

1- makyajê jêke

Ew gava yekem û pêdivî ye ku çerm ji bandorên kozmetîk, toz, gemarî û derzên ku di tevahiya rojê de li ser kom bûne, paqij bikin. Her gav ji bîr mekin ku hilberên makyajê yên ku hûn didin ser çermê xwe dibe ku alerjen hebin ku dibe sedema xitimandina poran û xuyangkirina pişkên reş heke çerm neyê paqij kirin.

Hilbijêre ku çermê xwe hilberek rûn, balmek an rûnek paqij bikin da ku makyajê ku hûn li gorî xwezaya wê hildibijêrin ji holê rakin. Û ji bîr mekin ku malzemeyên rûn ên di hilberên paqijkirinê de rûnên ku li ser çerm hatine berhev kirin hildibijêrin, ku ev yek jê re dibe alîkar ku ji derzên ku pêşî li baş nefesê digire xilas bike.

2- paqijkirin

Piştî ku makyajê xwe rakirin, dibe ku çermê we mîna ku ji her tiştê ku li ser çêkiriye xilas bûye xuya bike, lê ew hîn bi rastî ne paqij e. Di vê qonaxê de, ew pêdivî ye ku sabûnek nerm an jelek paqijker bikar bîne ku paqijiyê bêyî zuwakirina wê misoger dike. Gela paqijkirinê li gorî celebê çermê xwe guncan hilbijêrin, wê li ser çermê şil masê bikin da ku kefek ku beşdarî paqijkirina poran di kûrahiyê de dibe, bistînin, dûv re wê bi ava sar an sar baş bişon. Û heta ku gengaz dibe ji ava germ dûr bimînin, ku dibe sedema hişkbûna çerm.

3- Xwarin

Piştî paqijkirinê, çerm ji bo wergirtina moisturizers amade ye. Lêbelê, amadekirina ji bo şilkirinê pêdivî ye ku meriv lotionek bikar bîne ku çerm nûjen dike û jê re şilbûnê peyda dike ku dihêle ku ew çêtir şilkerê bigire. Piştî lotionê, serumek dewlemend bi malzemeyên çalak ên ku tavilê ji hêla çerm ve têne vegirtin tê. Armanca karanîna wê ew e ku çerm bi kûrahî xwar bike. Wê li gorî hewcedariyên çermê xwe hilbijêrin, ew dikare bi malzemeyên çalak ên dij-lekê an dij-pîrbûnê were barkirin û ew dikare bibe guhezkerek sebum jî.

4- Hîderasyon

Tu rûtînek berî xewê bêyî kremek şevê ya ku hîdrasyona çerm zêde dike û ronahiyê peyda dike temam nabe. Şev serdemek e ku tê de çerm di nebûna çalakiya laşî de ji nû ve nûve dibe, ji ber vê yekê ew dem îdeal e ku meriv wê bi hêmanên bi bandor ên ku li gorî cewherê wê guncan e, di nav de vîtamînên C û E, yên ku xwedan bandorên antîoksîdan û pêşvebirina ciwanan in, têr bike. .