Di lêkolînekê de sira jîyana dirêj eşkere bû Bi vî awayî jiyan dirêj e

Lêkolînê diyar kir ku, bi navînî, mêr û jinên herî xweşbîn ji 11% heta 15% dirêjtir jiyîna xwe distînin û îhtîmal e ku 85 sal bijîn li gorî koma herî kêm xweşbîn.

Mayo Clinic bandorên tenduristiya gelemperî ya ramana erênî û xweşbîniyê eşkere dike:

• Jiyana dirêjkirî.

• Rêjeyên depresyonê kêm bûne.

• Li hember sermayê berxwedanek mezintir.

• Başkirina tenduristiya derûnî û laşî.

• Tenduristiya dil û damar baştir bike û metirsiya mirinê ji nexweşiya dil kêm bike.

• Di dema zehmetî û demên stresê de jêhatîbûn baştir li ber xwe didin.