Riya te ya ji bo jiyanek zewicî bextewar!

Em ne mirovekî tekûz in.Her weha jiyan ji her alî ve ne rehet be.Di jiyana weya zewacê de divê hin dijwarî hebin ku hûn bikarin ji hevdû nêzîk bibin li şûna gengeşî û rageşiya ku carinan bi veqetandin û bêmalbûna zarokan diqede.Li jêr em hin serişte û awayên ku Care2 wê diweşîne dinirxînin da ku jin û mêran bînin bîra xwe ka ew dikarin çi bikin da ku bextewariya malbatê bînin:

1- Eleqeyê nîşan bide

Pêdivî ye ku hilkişîn û daketinên hestyarî yên hevalek jiyanê, ecibandin û nefretkirin, xewn û tirsan bêne hesibandin, ji ber ku ev yek ji awayên herî pêbawer e ku nîşan bide ku zewac ji hevdu re eleqedar dibin. Yek ji gavên hêsan ên ji bo eşkerekirina berjewendiyê ew e ku meriv baş guh bide wan, pesnê tevgerên wan ên cihêreng û pesnê hewldana ku ji bo bextewariya malbatê hatiye dayîn.

2- Nêzîkî dinyaya wan bibin

Hûn nekarin her gav bi heman çalakiyan hez bikin wekî hevjîna xwe, lê beşdarbûna wan bi awayek bi zanebûn dikare ji kesê din re bibe wateya tevahiya cîhanê. Ji ber vê yekê biçin dersên xêzkirinê an jî piçekî li ser cîhana modayê bixwînin, û hûn dikarin li ser lîstika futbolê an werzîşa ku mêrê we jê re eleqedar e hin agahdariyan bigirin.

3- Diyariyên biçûk nîşana evînê ne

Danûstandina diyariyan, ku divê bi giranî bi tiştê ku tama hevjînê jiyanê xweş dike ve girêdayî be, dikare nêzîkbûna her du aliyan zêde bike. Ne hewce ye ku diyarî biha be. Mînakî, heke we şîrîn an çîkolata bijare ya jina xwe di rê de ji karê malê anî, ev nerînek piçûk e lê nîşan dide ku hûn li ser wê difikirin, tewra di nav roja xwe ya mijûl de.

4- Parvekirin û parvekirin

Karê hevjînan dikare li qadên bi tevahî ji hev cihê û dûr be, û jiyana xebatê ji aliyek din serbixwe berdewam dike, û di demek nêzîk de her aliyek dê kifş bike ku ew di cîhana xwe de dijîn. Bê guman, hevkarên jiyanê ne hewce ne ku di jiyana xebata xwe de hemî mezin û piçûkan bibînin, lê haydarkirina hevalek dem bi dem ji tiştê ku di jiyana weya xebatê de diqewime dibe alîkar ku hestek parvekirin û girêdanê biafirîne.

5- Rêzgirtina dema medîtasyon û aştiyê

Her kes hewcedarê demek bêdeng tenê tenê ye ku ji nû ve bifikire û pêşî lê bigire. Pêdivî ye ku cîhê pêdivî bihêle, ne nîşana têkiliyek xirab e, lê berevajî vê yekê ye. Hewl bidin ku hîs bikin ka hevjînê jiyanê di van kêliyan re derbas dibe, û pê ewle bin ku ew cîhê xwe digire ku bê nerazî bike û bifikire, da ku ew bikaribe raman û hestên xwe ji nû ve organîze bike û xwe ji nû ve bi kesên li dora xwe re bike yek.

6- Pesnê xizm û hevalên xwe bidin

Pêdivî ye ku hûn bi dilxwazî ​​pesnê xizm û hevalên hevjînê jiyanê bidin û bi wan re baş tevbigerin. Ev pabendbûna civakî destnîşan dike ku hûn li ser her tiştî li ser hevjîna xwe û tiştê ku hûn ji wan re eleqedar dikin eleqedar dibin.

7- Zelalbûn û eşkerekirin

Ji hevjîna xwe bawer bikin ku ji wan re behsa tirs û dilgiraniyên we yên rojane bike, çi hestên we hene ku hûn naxwazin bi kesî re parve bikin. Di vegerê de, guh bidin fikar û tirsên hevjînê xwe, ji ber ku ev yek girêdanên pêwendiyê xurt dike û ji bo we herduyan çêtirîn bi dest dixe.