Nîşanên ku divê hûn paşguh nekin, ew dawiya pêwendiyê destnîşan dikin

Li hember xuyabûna xwe xemsar

Tê zanîn ku zilam zêde guh nade tu guhertinek di rûyê we de, lê bi qestî paşguhkirin û hewldana kêmkirina bandora xuyabûna we an jî hewildanên we ji bo tehrîkkirina hesûdiya wî tiştên ku nayên paşguh kirin. li ser te qet.

Ne xema hestên xwe ne

Empatî û parvekirina hestan bi aliyê din re bingeha têkiliyên hestyarî ye, û mijara nehevsengiya wî ji pirsgirêkên we re, her çend pesnek xweş be jî, û tinazkirina hestên we nîşanek e ji zilamek ji we re ku ew hest dike. ji we aciz dibe û xemsariya hestên we dike, lê divê hûn biaqiltir û hêdîtir bin, Berdewamkirina gilîkirinê dê wî zêde empatî neke.

Te bi yên din re berhev dikin

Carinan mêr hez dikin bi danberhevkirina kesên din çavnebariyê li jinan bikin, lê her çend carinan ev yek bi ken jî xuya dike, lê heke hûn ji van reftaran aciziya xwe nîşan bidin û di wan de bidomin, ew an guh nade hêrsa we an jî ji jinek din hez dike û jê hez nake. ew qas xema te nakim.

Peyam û bangên xwe paşguh nekin

Îhmalkirin belkî yek ji gavên herî girîng e di têkbirina her têkiliyek hestyarî de, û têkçûna dubare ya wî ku bangî bang û peyamên we nekiriye an jî ji bersivdayina bang û peyamên we, nemaze yên hestyarî, nîşan dide ku ev zilam ketiye bîrê bêzariyê, nemaze ku ev ne taybetmendiyek kesayetiya wî ya asayî bû.