Rast

Kêmbûna xewê zirarê dide çavan û dibe sedema kêmasiyên norolojîk

Dezawantajên kêmbûna xewê

Kêmbûna xewê gelek stres û westandina laşî û derûnî peyda dike, lê hûn dizanin ku ew jî bandorê li tenduristiya çav û dîtinê dike û dibe sedema seqetiya nervê!!!
Lêkolînek nû diyar kir ku hin tevgerên çavan dibe ku zirarê bibin dema ku mirov têr xew neke.

Tîma lêkolînê ya Navenda Lêkolînê ya Hewayî û Fezayê ya Neteweyî û Navenda Ames li California, got ku encam hewcedariya "pîvkirina kêmasiya neurolojîk" a ku ji ber kêmbûna xewê çêdibe nîşan dide, da ku pêşî li xebatkar û karmendan bigire ku qezayên giran nekin. ji hêla "Daily Mail" ve hatî weşandin.

Hate diyarkirin ku kêm xew metirsiya peydabûna gelek nexweşiyan zêde dike pirsgirêkên tenduristiyê, Di nav de qelewbûn, tansiyona bilind û şekir.

Di lêkolîna nû de, ku di Journal of Physiology de hate weşandin, lêkolîner li ser 12 beşdaran lêkolîn kirin ku bi navînî her şev 8.5 demjimêran ji bo du hefteyan radizan.

Di dawiya her du hefteyan de, beşdaran bi qasî 28 demjimêran li laboratûara Têkoşîna Bêdengiyê hişyar bûn. Lekolînwan tevgerên şopandina çavê domdar û tevgerên şopandina bilez pîvandin.

Wan dît ku her du tevger nakok in, û ku beşdaran bi lez û arastekirina çavan re pirsgirêk hebûn.

Tîm dibêje ku vedîtin ji bo kesên ku di karên ku hewceyê hevrêziya dîtbarî û motorê hewce dike de dixebitin, di nav de pîlot, cerrah an endamên karûbarê leşkerî, encamên girîng hene.

Nivîskarê sereke Lee Stone, psîkologek lêkolînê li NASA Ames, got: "Ji bo karkerên ku dibe ku karên ku hewcedarî bi hevrêziya dîtbarî ya rastîn a kiryarên mirovî, dema bê xew an jî di dema veguheztina şevê de, ji bo xebatkarên ku dikarin peywirên ku hewcedarî bi hevrêziya dîtbarî ya rastîn in bikin hene."

Kêmbûna xewa bi şev Bêxewiya bi şev, an jî ya ku bi navê bêxewî tê zanîn, ji bo gelek kesan pirsgirêkek e, û ev jî ji ber nebûna xew bi şev, an jî ji dijwariya xewê bi têra xwe ji bo vegerandina xewê diêşin. hevsengiya laş ji bo destpêkirina rojek nû bi hêz û zindîtî. Di heman demê de dibe ku ew bi pirsgirêka pir zû şiyarbûnê re rû bi rû bimînin û nekaribin careke din razê, ku dibe sedema kêmbûna enerjiya laş û tevliheviya laş, û her weha lawazbûna rewşa tenduristiya mirov û xebata wî. performansa hêdî dibe.

Demjimêrên xewê yên ku laş hewce dike ji kesek ji kesê din re cûda dibe, ji ber vê yekê hêjmarek fermî li ser hejmarek taybetî ya demjimêran tune, lê rêjeya normal ku hewcedarê mezinan her şev ji 7-9 demjimêran diguhere, dema ku zarok û pitikan dibe ku ji vê zêdetir hewce bike.. Ji bo kal û pîran, dibe ku rojane ji vê navînî kêmtir hewce bike. Di dema bêxewiya çend rojan yan heftiyan de, wê demê bêxewî rewşek demkî ye, û carinan ger çend meh an çend sal berdewam bike, dibe rewşek kronîk ku ji nexweşiyên din peyda dibe an jî nîşana nexweşiyek kesane ye.

Tûrîzm li Hamburgê bi ber deryayê û atmosfera xwe ya bêhempa geş dibe

Gotarên pêwendîdar

Leaveîroveyek bihêlin

navnîşana e-nameya we nayê weşandin. Zeviyên mecbûrî ji hêla têne destnîşan kirin *

Biçe bişkoka jorîn
Naha bi Ana Salwa re belaş bibin endam Hûn ê pêşî nûçeyên me bistînin, û em ê ji we re agahdariya her nû bişînin En.wiktionary.org لا Naim
Weşana Xweseriya Medya Civakî Powered By: XYZScripts.com