Meriv çawa rûyê xwe ji tîrêjên rojê biparêze?

 

Tîrêjên rojê, û yên din, ew zer-zêrîn kuliyên herî xirab li rûyê me dikin, û çermê me zuwa dihêlin da ku bi demjimêran lênihêrînê li bendavê bihêle, û ji ber ku her kes karanîna tavê pêşniyar dike, ku bê guman di parastina rûyê me de pir bikêr e. ji tîrêjên rojê, ji bilî ku rûnên xwezayî hene ku bi bandoriya sunscreenê ve têne berhev kirin. Di parastina ji rojê de

Ev rûn çi ne?

Werin em bi hev re wê nas bikin

1- Rûnê gêzerê:

Ev rûn ji bo parastina tava xwezayî bijarek îdeal e, ji ber ku rêjeya wê ya parastinê 40SPF heye. Ev rêjeya herî zêde ya rûnên xwezayî ye. Rûnê gêzerê rêjeyek bilind a antîoksîdan dihewîne, enfeksiyonên çerm kêm dike, û bandorên pîrbûna pêşwext şer dike. Ew xwedan taybetmendiyên antî-bakterî ye ku wê ji bo kesên ku ji pizrikan dikişînin bijarek minasib dike.

2- Rûnê riwê:

Rûnê kerpîç ji ber dewlemendiya xwe ya bi vîtamînan rengekî saxlem û geş dide çerm. Ew şilbûn û nermbûnê peyda dike, ku wê ji zuwabûn û çikandinê diparêze. Ev rûn bi Omega 3 û 6-ê dewlemend e, ku ji kûrahiya çerm re dibe alîkar. Bi saya dewlemendiya xwe ya bi antîoksîdan, ku di heman demê de bandorek dij-pirrmişkî jî dide wê, faktorek parastina tavê ya bilind a wekhev bi SPF 30 heye.

3- ZMişka genim:

Rêjeya parastina wê bi 20SPF re wekhev e. Ew yek ji baştirîn rûn e ku wekî tava xwezayî tê bikar anîn. Ev rûn ji hêla Vîtamîn E ve dewlemend e, ku wê dike antî-oksîdanek xwezayî û bernameyek dij-pîrbûnê ya bi bandor. Ew li ser nûvekirin û tamîrkirina hucreyê dixebite û bi hêsanî ji hêla çerm ve tê vegirtin.

4- Rûnê avokado:

Ew di asîdên rûn ên têrbûyî de dewlemend e û xwedan rêjeyek parastinê ya bi SPF 15 e. Rûnê avokadoyê çerm bi kûrahî şil dike û pêşî li enfeksiyonan digire, ji ber ku ew bi qatek rûnê parastî ji tûjbûnê vedigire û tîrêjên rojê derman dike ji ber vê yekê proteîn û vîtamînên kategoriyên D û E dihewîne.

5- Rûnê gûzê:

Taybetmendiyên wê yên antîoksîdan çerm ji tîrêjên zêrîn diparêze, û di dermankirina tavê de jî bi bandor e. Rûnê gûzê li ser çerm tê bikar anîn da ku qatek parastinê bi rêjeya parastina 8SPF re çêbike, û ew dikare li ser porê jî were bikar anîn da ku wê ji ziwabûn û perçebûnê biparêze.

6- Rûnê gûzê:

Ew rêjeyek bilind a asîdên rûn û antîoksîdan vedihewîne, û rêjeya parastinê ya tê de heye bi 6SPF re wekhev e. Ew ji hêla vîtamîna E, potassium û fosforê ve dewlemend e ... ev hêmanên ku çerm şil dikin, wê dixwin û parastina ku jê re hewce dike peyda dikin.

Rûnê gêzerê yek ji baştirîn rûnên ku dibe alîkar dermankirin û şewata tavê nerm dike, û her weha dikare di warê xwarina çerm de şûna krema şevê bigire ger rojane were bikar anîn.

7- Rûnê behîv:

Ev rûn li hember çêbûna deqên tarî diparêze û rêjeya parastinê ya 5SPF heye. Dewlemendiya wê ya ji hêla vîtamîn û mîneralan ve xwarinê dide çerm û jê re dibe alîkar ku çerm ji bêhestbûn û girêkên zû diparêze, di heman demê de bi kûrahî şil dike û rê li ber xuyabûna pigmentasyon û şikestinên ku di encama zêdebûn û kêmbûna bilez a giran de ne digire.

8- Rûnê Jojoba:

Rêjeya wê ya parastinê ya bi 4SPF re heye, û ew bi hêsanî û zû ji hêla çerm ve tê hilanîn bêyî ku ti bermahiyên rûn li ser bihêle. Rûnê jojoba bi asîda mîrîstîk dewlemend e, ku çerm şil dike û ji zirara tîrêjên zêrîn diparêze. Di heman demê de ji hêla ceramîdê ve jî dewlemend e û xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ku sorbûn û ziwabûna çerm kêm dike.