1- Kompresên ava germ bixin ser gulên werimî.

2- Rojane xwarina sebze û fêkiyan bi kirina dezgehên ku xwedî nirxên xurekiyê yên bilind in, da ku kar û barên gewriyan ji nû ve birêxistin bikin û vegerînin ser qebareya xwe ya normal û sîstema berevaniyê ya laş bikaribe bi mîkroban re rûbirû bibe û bikuje. demeke kurt.

3- Rojane sêvên teze bixwin, her weha ji ava sêvan Mopanê jî ji ava sêvan hildin, pelikên sêvan zuha bikin, paşê bihelînin û rojane qedehek jê vexwin.

4- Ava kêzika bi hingivîn şêrînkirî çêkin û rojane sê qedeh jê vexwin. Xwarina du qedeh ava gêzerê, gêzer bakteriyan dikuje û ji bo dermankirina enfeksiyonan gewheran xurt dike.

5- Çêkirina hevîrê, çi bi fênikê avî an jî bi tovê kerê yê zeliqandî, yek ji wan di nav avê de tê tevlihevkirin û hevîr çêdibe, paşê li ser gewdeya mezinbûyî tê danîn û bi perçek caw tê pêçandin û rojekê tê hiştin. rojek..

6- Xwarina tiriyên kesk ên teze bi tov, tiriyê sor rijên werimî bi yekcarî derman dike.

7- Kokên benzoyê bi pelan hûr bikin, bi mîqdarek rûnê zeytûnê bidin hev, paşê bidin ser cihê werimî.

Mijarên din:

Nexweşî ne tenê ji xwarina xirab dertên, lê...?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها