Meriv çawa bêyî doktor xwe ji depresyonê derman dike

 - Di paşerojê de nejî
Gava ku ramanek neyînî êrîşî we dike, di heman demê de ew bi ramanek erênî ve bibire
Bala xwe bidin aliyê manewî û nimêj
Pergala xwe bişkînin û di jiyana xweya rojane de guhertinan bikin
- Tetbîqan bikin
- derkeve meşê

- Ji postên civakî bêtir
Rêzkirina mobîlyayên xwe li malê biguhezînin
- Bi dilxwazî ​​bike
Her gav xwe bi tiştê ku ji bo we dixebite re mijûl bikin
Hobiyên kêrhatî bikin
Ji her tiştê ku paşerojê tîne bîra we, bi qasî xwe dûr bikevin