Meriv çawa dema xwe bêyî derman sererast dike?

Pirsgirêka menstruasyonê ya nerêkûpêk di nav jinan de yek ji wan pirsgirêkên herî gelemperî ye, û bi gelemperî ji heyamên ku ji 35 rojan bêtir ji hev dûr in pêk tê.

Demjimêra normal ya menstrual di navbera 21 û 35 rojan de ye, û xwînrijandina menstrual bi gelemperî heft rojan berdewam dike. Hejmara menstrualên jinan di navbera 11 û 13 şemalan de di salê de ye, lê yên ku ne asayî ne ji şeş û heft caran derbas nabe.

Serdemên nerêkûpêk bi guheztina dema di navbera hemî menstrualên we de, ferqek berfireh di hejmara rojên maweya weya paşîn de, û windabûna xwînê ya ne asayî (ji gelemperî kêmtir an bêtir) di heyamê de têne destnîşan kirin.

Di derbarê faktorên ku dibin sedema vê pirsgirêkê, ew ev in: Nexweşiyên xwarinê, kêmbûna giran an jî zêdekirina giran, kêmxwînî, menopause, nexweşiyên tîroîdê, nehevsengiya hormonal, nexweşiya kezebê, tuberkuloz, nexweşiya rovî ya hêrsbûyî, şekir, dema piştî zayînê an jî jiberçûn, kîsta hêkan. , anormaliyên uterus, û rewşên tenduristiyê yên din…

Werzîşên giran, cixarekêş, kafeîn, rêwîtî, stres, û hin derman û hebên kontrolkirina zayînê jî dikarin bibin sedema giranbûna vê pirsgirêkê. Wekî din, lêkolînek Ewropî ya sala 2005-an eşkere kir ku astim bi menstruasyona nerêkûpêk re jî têkildar e.

Li vir dermanên malê yên ji bo menstrualiya nerêkûpêk hene:

ginger

Zencîr di birêkûpêkkirina çerxa menstrualiyê de û hem ji êşa mêzê re jî pir bikêr e. Ew menstruasyonê çalak dike, ji ber vê yekê hûn ê ji derengiya wê nekêşin.

½ kevçîyê çayê zencîra teze 5-7 deqeyan di tasek av de bikelînin.
Piçek şekir bixin.
Vê têkelê rojê sê caran piştî xwarinê vexwin.
Vê yekê ji bo mehekê an jî bêtir bikin.

Darçîn

Darçîn ji bo birêkûpêkkirina çerxa menstrual û kêmkirina êşa mêzê bikêr e, nemaze ji ber ku hîdroksîkalkonek tê de heye, ku dibe alîkar ku asta însulînê birêkûpêk bike, ku bandorek li ser rêkûpêkiya çerxa menstrual dike. Heya nuha, darçîn tê lêkolîn kirin ku di rewşên kîstên ovarian de çerxên menstrual zêde bike.

Bi tenê nîv kevçîyekî çayê toza darçîn li qedehek şîr zêde bikin. Ji bo çend hefteyan rojane vê têkelê vexwin.

Her weha hûn dikarin çaya darçîn vexwin, toza darçîn bi ser xwarinan de birijînin, an jî darên darçîn bixwin.

coriander

Koriander ji bo pêşvebirina mêzê dibe alîkar û ji pirsgirêka menstrualiya nerêkûpêk xilas dibe.

Di du qedehên avê de kevçîyek tovên koran bihelînin û li bendê bin ku av bihele û bibe nîvê mîqdarê. Vê têkelê rojê sê caran çend roj beriya dema xwe vexwin.

Her weha hûn dikarin ji bo çend mehan her roj ava koran vexwin.

mint

Hin nêrza hişk û hingivîn tevlihev bikin da ku heyama we bi rêkûpêk bike û bibe alîkar ku êşa mêzê xilas bike.

Bi tenê kevçîyek îsota îsota hişkkirî bi yek kevçîyek hingiv vexwin.
Vê dermankirinê rojê sê caran çend hefte dubare bikin.

ava gêzerê

Ji ber ku çavkaniyek baş a hesin e, ava gêzerê ji bo heyamên nerêkûpêk ên menstrual dermanek malê ya hêsan e. Sê mehan bi rêkûpêk qedehek ava gêzerê vexwin.

Di heman demê de hûn dikarin ceh, salox û tovên kumikên kulikê li gel ava şekir ji bo hefteyek an du hefte beriya dema we jî bixin nav parêza xwe.