Vîtamîn C bi taybetî di havînê de rolek pir girîng heye

Vîtamîn C bi taybetî di havînê de rolek pir girîng heye

Vîtamîn C yek ji wan antîoksîdanên herî girîng e ku xuyabûna qermikan dereng dixe. Lê di heman demê de dixuye ku xwediyê taybetmendiyên parastina rojê ye ku heya nuha hîn jî nenas in. Di vî warî de bi rastî rola wî çi ye?

Bi nêzîkbûna havînê re, ji ber ku hewa germtir û şiltir dibe, çerm pêdivî bi sererastkirina rûtînên lênihêrîna çerm heye. Di nav van guhertinan de ya herî berbiçav de guheztina kremên bi formula dewlemend bi yên nazik ên ku çerm nefetisînin, û veguheztina krema bingehê bi karanîna kremek BB-ê ji bo yekkirina çerm bêyî girankirina wê ye. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku meriv lêvek bi faktorek parastina rojê bikar bîne, û piştî paqijkirina çerm bi karanîna lotyonek ku tê de ekstraktên kulîlkên xwezayî hene, çerm nûjen bike.

Gelek feydeyên vîtamîn C

Vîtamîn C di demsala havînê de ji bo laş û çerm hevalbendek girîng e, ji ber ku ev pêkhat di gelek fonksiyonên laş de rolek bingehîn dilîze. Û heke vexwarina vîtamîna C (bi awayê sebze, fêkî û pêvekên xwarinê) pergala berevaniyê xurt bike û westînê kêm bike, ew jî pêşî li pîrbûna zû ya çerm digire, hilberîna kolajenê çalak dike, û ronahiya reng zêde dike.

Lê xuya ye ku ev vîtamîn xwediyê feydeyek bingehîn e ku heya nuha nediyar bû, ew e ku ew li hember ronahiya rojê diparêze.

Rastiya rola wê ya pêşîlêgirtinê

Çend dermatologên Amerîkî li ser bandora vîtamîna C li ser parastina rojê lêkolîn kirine, û encamên lêkolînên wan vê dawiyê di Reader's Digest de hatine weşandin. Van lêkolînan destnîşan kir ku vîtamîn C li dijî germa havînê, qirêjên hawîrdorê û tîrêja rojê xetek parastinê ya bingehîn e. Hemî yên ku hilberîna radîkalên azad û stresa oksîdative ku dibin sedema pîrbûna zû ya çerm zêde dikin. Vîtamîn C hucreyan bi bêbandorkirina radîkalên azad diparêze û li hember xetera pîrbûna zû ya çerm diparêze.

Vîtamîn C di heman demê de ji bo sererastkirina hilberîna melanîn dixebite, û bi vî rengî ji zirarên ku ji ber tavê derdikevin diparêze, nemaze lekeyên tarî yên ku li ser çerm xuya dikin.

Bandora wê di zêdekirina ronahiyê de

Vîtamîn C bi navekî din asîda askorbîk jî tê naskirin, yek ji wan vîtamînan e ku laşê me rojane pêdiviya wê pê heye û ji fêkî û sebzeyan (fêkiyên citrus, brokolî, kiwî, îsotên şîrîn ên kesk…) tê wergirtin. Ew ji bilî îmkana tevlêbûna wê di krem ​​û serumên kozmetîkî de pêvekek xwarinê ye.

Ev vîtamîn bi teşwîqkirina hilberîna kolagen û elastin di domandina hişkbûna çerm de rolek bi bandor dilîze. Di heman demê de ew bi şerê li dijî deqên tarî re kar dike ku ronîbûn û yekrengiya rengan zêde bike.

Krem û serumên ku bi vîtamîna C dewlemend in dikarin li ser her cûre çerm, hem ciwan û hem jî gihîştî werin bikar anîn. Dema ku di forma kremê de tê bikar anîn, ew berbi qata derve ya çerm dirêj dibe, dema ku karanîna wê di forma serumê de dibe alîkar ku bigihîje qatên kûr ên çerm. Pispor her weha şîret dikin ku di nav rojê de vîtamîna C di forma serumê de bikar bînin ku berî krema şilker û krema parastina rojê were sepandin. Wekî ku di şevê de, ew dikare di forma emulsiyonek ku li çermê tê bikar anîn were bikar anîn da ku alîkariya wê baştir nûjen bike û ronahiya xwe zêde bike.

Feydeyên werzîşên estetîk çi ne?