Çima divê hûn bi ava sar bişon?

Serşûştinê bi ava sar gelek feydeyên pir girîng hene, ew çi ne:

1- Çalakiya laş û zêdebûna xwînê.

2- Aktîfkirin û xurtkirina masûlkeyên dil.

3 - Dermankirina nexweşên penceşêra pêsîrê.Lêkolîneke Almanî nîşan daye ku ew kesên ku çar hefte di ava sar de derman kirine, asta berxwedanê li hember nexweşiyan bilindtir bûne.

4- Êşê kêm dike ji ber ku alîkariya laş dike hormona endorfîn ku êşê dikuje derxe.

5- Bi zêdekirina berhemanîna çend pêkhateyên kîmyayî di laş û mêjî de, hal xweş dike, demarên hestî di mêjî de çalak dike, tansiyona derûnî kêm dike, û depresyonê radike.

6 - Aktîvkirina piroseya kêmkirina giraniya laş Bandora serşokê bi ava sar bi awayekî zanistî bi kêmkirina giraniya laş di encama aktîvkirina karê şaneyan di tevna qehweyî ya qehweyî de ye.

7 - Hişyariya pergala nervê dike, ku alîkariya lezkirina reaksiyonên dike.

8 - Zêdekirina çalakiya rijêna tîroîdê, ku dibe alîkar di leza metabolîzmê de û hilberîna enerjiya alternatîf a ku di çalakiyê de kêm dibe, ku hesta westandinê paş dixe.

9 - Aktîfkirina girêza pankreasê û zêdekirina derdana hormona însulînê di xwînê de, ku dibe alîkar ji bo lezkirina şewitandina şekirê di xwînê de.

10 - Bihêzkirina sîstema berevaniyê û li hember nexweşiyan.

11- Kêmkirina werimîna laş, bilezkirina jinavçûna êşa masûlkan û zêdekirina asta hişyariya derûnî.

12 - Tengkirina çerm, nehiştina qermîçokan û baştirkirina asta tazebûna çerm û por bi parastina maddeyên rûn ên ku ji çerm derdixin ji bo domandina tazebûna çerm û por, parastina çalakiya karê girêkên sebaceous, û kêmkirina bandorên germahiya avê li ser qata çerm û qata rûn a ku por digire.

Bala xwe bidinê: Heger hûn ji nexweşiyek bêdawî, wek êşa giran a piştê, arterioskleroz û tansiyona bilind, ji bo dermankirinê hewl nekin ku ava sar bikar bînin.

Mijarên din: 

Feydeyên ecêb ên rûnê tovê reş

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟