Xwarina ku mirinê nêzîktir dike!!!!!

Ne her tiştê ku bikêr e bi rastî bi fêde ye, ev e ya ku piştî van lêkolînan û lêkolînên din ên ku wan berovajî dikin îsbat kiriye.Gelek pisporên xurekan şîret dikin ku xwarinên xwarinê wekî beşek ji parêzek kêmkirina kîloyê bixwin, hin ji wan jî şîret dikin ku heya 5 xwarinan bixwin. tevahiya rojê Ji bo ku giraniya xwe winda bikin an metabolîzmê çêtir bikin. Lêbelê, surprîzek berbiçav ku ji hêla lêkolînek nû ve hatî eşkere kirin, hemî standard zivirî.

Lêkolîna ku ji hêla tîmek zanistî ve hatî peywirdarkirin ji hêla Enstîtuya Neteweyî ya Pîrbûnê li Dewletên Yekbûyî ve hate kirin, destnîşan kir ku xwarina hindik xwarinê pir caran dibe sedema zirarê li tenduristiyê û bi gelemperî kurtkirina jiyanê, li gorî rojnameya Brîtanî, "Daily Mail. ".

Lêkolîneran, bi ceribandinên xwe yên bi mişkên nêr re, dîtin ku mêşên ku ji bo demên dirêj xwarinê nexwarin, li gorî hevsalên xwe yên ku firavînê dixwarin, dirêjtir dijîn û bi gelemperî ji tenduristiya wan çêtir e.

Zanyaran diyar kirin ku mişkên ku di navbera dema xwarinên sereke de dev ji xwarina xwarinê berdidin, enfeksiyona wan bi nexweşiyên bi temen re dereng maye, û asta glukoza wan di astên saxlem de dimîne, bêyî ku guh bide celebê xwarin û vexwarina ku hatine xwarin.

Bi nakok, ekîba zanyaran dît ku mişkên ku rojê yek xwarinê dixwin, jiyana herî dirêj in.
Encamên, ku di kovara Cell Metabolism de hatine weşandin, pirsan der barê îmkana şopandina hin parêzên populer, ku her du saetan an jî pênc caran rojê carekê xwar an xwarinên piçûk pêşniyar dikin, zêde dike.

Hin parêz ji bo baştirkirina metabolîzmayê û domandina astên bilind ên vexwarina kaloriyê di laş de nêzîkatiyek li ser xwarina mîqdarên piçûk di nav rojê de an xwarinên di navbera xwarinên sereke de digirin, lê tîmê lêkolîneran, ku endamên wê ji 3 saziyên bi prestîj in, piştrast dikin. ku rojîgirtin Faktora bingehîn e ku bi bandor li ser baştirkirina tenduristiya metabolê bandor dike.

Rêvebirê NIA Richard Hoods got, "Vê lêkolînê destnîşan kir ku mêşên ku rojê yek xwarinê dixwin, û ji ber vê yekê heyama herî dirêj a rojiyê digirtin, temenê wan dirêjtir û encamên çêtir di nexweşiyên kezebê yên têkildar û nexweşiyên metabolîk de bûn."

Wî zêde kir: "Van dîtinên balkêş di modela heywanan de destnîşan dikin ku têkiliyek di navbera girtina kaloriya tevahî, dirêjahiya heyama xwarinê û heyamên rojiyê de heye ku ji nû ve vekolînê ferz dike û lêkolînên bêtir li ser hejmara xwarinên rojane û demên rojiyê ne ji xwarinê teşwîq dike. ."

Ev lêkolîna yekem e ji vî rengî, ku demên rojiyê (an serdemên dûrketina ji xwarinê di navbera xwarinên sereke de) lêkolîn dike.

"Qedexekirina kaloriyê ji destpêka sedsala bîstan ve di laboratuaran de mijarek populer e, lê ceribandinan destnîşan kir ku zêdekirina demên rojiyê yên rojane, bêyî ku bixebitin ji bo kêmkirina girtina kaloriyê, ji hêla lêkolînerê sereke û serokê Beşa Geriatrics li NIA ve hatî destnîşan kirin. Prof.

Wî diyar kir: "Dibe ku sedem ew e ku dirêjkirina dema rojiyê ya rojane, dema berdest ji bo xebata mekanîzmayên tamîrkirin û domandina laş zêde dike, yên ku ji ber gihandina domdar a xwarinê dibin sedema sekinandin û xirabûnê."