Ji bo tenduristiya dil vexwarina çêtirîn çi ye?

Yên ku siheta xwe bi vexwarineke xweş difiroşin hene û yên ku bi vexwarineke din a xweş difiroşin jî hene, îcar ew vexwarina ku hûn siheta dilê xwe pê bikirin çi ye?

Lêkolînek Brîtanî ya vê dawiyê ragihand ku vexwarina vexwarina raspberry dikare di demek kurt de fonksiyona damarên xwînê di mirovan de baştir bike.
Lêkolîn ji aliyê lêkolînerên li College of Medicine King's College London ve hat kirin, û encamên wan di hejmara dawî ya Archives of Biochemistry and Biophysics de hatin weşandin.

Ji bo ku bigihîjin encamên lêkolînê, tîmê 10 mêrên saxlem ên di navbera 18 û 35 salî de şopandin. Beşdarên lêkolînê 200 heta 400 milîgram ji vexwarinek bi polyfenolên dewlemend vexwaribûn, dema ku komeke din vexwarinek din a xurek vexwar.
Lekolînwanan bandorên damarî yên vexwarina ava raspberry piştî du heya 24 demjimêran li ser fonksiyona damaran lêkolîn kirin. Lekolînwanan dît ku koma berry li gorî koma kontrolê aneurîzma, biyomarkerek naskirî ya xetera nexweşiya dil, kêm kir.
Lekolînwanan her weha dît ku çêtirbûna fonksiyona damarên xwînê tenê du demjimêran piştî vexwarina vexwarina berry xuya dike, û başbûn 24 demjimêran domand.
Dr.Anna Rodriguez Mateos ku serkêşiya tîmê lêkolînê dike, got ku berik bi pêkhateyeke polîfenolê ya bi navê (ellagitannins) de dewlemend in, ku cureyekî pêkhateya xwezayî ye ku di nav berikên sor de tê dîtin, ku rola xwe di baştirkirina karê damarên xwînê di mirovan de dilîze.
Wê zêde kir ku "encamên lêkolînê hewceyê bêtir lêkolînê ye ku nîşan bide ka ew ê di nav mirovan de feydeyên tenduristiyê yên demdirêj wergerîne, bi çavdêrîkirina komek mezin a beşdaran."
Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanî, nexweşiyên dil û damar sedemên sereke yên mirinê ne li seranserê cîhanê, ji ber ku hejmara mirina ji wan ji hejmara mirina ji sedemên din ên mirinê zêdetir e.
Rêxistinê amaje bi wê yekê jî kir, ku salane nêzîkî 17.3 milyon kes ji ber nexweşiya dil dimirin, ku sal bi sal 30% ji hemû mirinan li cîhanê diqewimin, û heta sala 2030, tê pêşbînîkirin ku salane 23 milyon kes bi nexweşiya dil bimirin.