Xwarinên bijare yên her endamek laş çi ne?

Hûn dizanin xwarina weya bijare çi ye, lê gelo hûn dizanin ku her endamek laşê we xwarina xweya bijare heye ku jê re tenduristî û hêz peyda dike, werin em îro bi hev re li ser xwarina ku her endamek laşê mirov tercîh dike nas bikin.

1- Xwarina hezkirî ya mêjî: tirî, masî û nok
2- Dil xwarina wî ya bijarte ye: sêv û bacan

3- Kezeb: tirî, melas û xurme
4- Mîde: kartol û ceh
5- Rovîka mezin: sêv û şîr
6- Gurçik: av û fasûlî
7- Sîstema parastinê: sîr
8- Sîstema demarî: genim
9- Çok û movik: bulgur û rûnê zeytûnê
10- Por: avî
11- Pişik: kulîlk û brokolî
12- bextê xwînê
13- Pankreas: lupin

Hinekan pê hesiyane ku ev xwarin dikarin pir dişibin endamê ku ji wan hez dike an jî wan tercîh dike, ku hemî feydeyê jê re tîne. Di dawiyê de, ya herî baş ku her yek ji me bike ew e ku xwarinê cûrbecûr bike, û mîqtaran nerm bike. xwar, bi daxwazên me ji bo berdewamiya tenduristî û xweşiyê ji bo hemûyan.

Edited by

Ryan Şêx Mihemed